Полезные свойства банана - отзыв

У каждого из нас есть свои предпочтения в еде, кто-то любит соленое, кто сладкое, а я просто обожаю бананы и поэтому хочу рассказать вам о пользе этого фрукта.

В моем детстве такого фрукта не было, за то сейчас-это один из самых распространенных фруктов на прилавках рынков и супермаркетов.

Благодаря содержанию калия и магния банан благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, поднимает настроение, улучшает состояние кожи и нормализует давление. Очень полезно употреблять в пищу бананы людям с нарушением пищеварительной системы.

Банан часто используют в кулинарии, его добавляют в торты, пирожные, творог и прочие сладкие блюда. А в тропических странах из этих фруктов готовят первые и вторые блюда.

Так же находят свое применение бананы и в косметологии.

Кожуру используют, как натуральное средство для выведения бородавок. Компрессы из кожуры спелого банана прикладывают ко лбу и на затылок для уменьшения мигрени. Маски с добавлением мякоти плода, используют для подтягивания и свежести кожи лица.

Конечно есть и противопоказания у этого фрукта.

Не стоит злоупотреблять количеством съеденных фруктов людям которые следят за своим весом. Банан очень калорийный продукт. Еще не рекомендуют принимать его в пищу людям страдающим сахарным диабетом, при повышенной кислотности желудочного сока, при тромбофлебитах различной степени сложности.

Я считаю, что все должно быть в меру и 1-2 банана в день порадуют вас своим вкусом , и принесут пользу вашему организму.

Видео обзор

Полезные свойства банана