Полезна ли аптечная аскорбиновая кислота - отзыв

Полезна ли аптечная аскорбиновая кислота

Очень часто доктора прописывают витамины при простудах и других заболеваниях и первоочередное значение здесь уделяется витамину С, то есть аскорбиновой кислоте. Принято считать, что аскорбиновая кислота поднимает иммунитет, и таким образом ускоряет выздоровление при острых респираторных вирусных инфекциях и простудах. Однако, ситуация здесь не настолько радужная, как может показаться на первый взгляд.

Аптечная аскорбиновая кислота состоит из одного изомера, а природная аскорбиновая кислота является смесью изомеров, и соответственно имеет другое действие. Поэтому если мы употребляем аптечный витамин, то может только десятая часть используется его по назначению, а всё остальное является лишним, и наоборот может даже способствовать образованию холестерина. Поэтому следует очень хорошо подумать, перед тем как пачками кушать аптечную аскорбинку.

Отмечено, что таблетированный витамин С не сильно защищает от инфекционных заболеваний, но зато то при его приёме действительно выздоравливают немножко быстрее. Лучше остановиться на природных витаминах, кушать смородину, яблоки, лимоны, тем более, что здесь ещё есть флавоноиды, которые способствуют лучшему усвоению аскорбинки.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом