Почему я постоянно мерзну? Причина, по которой человек все время мерзнет - отзыв

С наступлением первых холодов, мои руки и ноги постоянно замерзают, и я отношусь к тому типу людей на которых говорят, что они "мерзляки". С таким явлением, я столкнулась много лет назад, и чувствую озноб даже при плюсовой температуре, и находясь в тёплой комнате.

Мне доставляет удовольствие в зимние холода кутаться в тёплый плед, шерстяной свитер, пить горячий кофе, или сидеть и согреваться в ванне.

И я очень часто задавалась вопросом: Почему такое со мной происходит?", и один из врачей назвал мне наиболее частые причины, при котором происходят такие неприятные явления.

Почему мёрзнет человек?

По статистике, большинство женщин чувствуют "холод" во всём теле, находясь даже в самых комфортных условиях.

Мужчины с такой проблемой сталкиваются редко, и с системой терморегуляции, у них всё в порядке. Что же происходит в организме?

• Анемия. Во время этого заболевания, происходит плохое прохождение крови по сосудам, падает уровень гемоглобина, усиливается теплоотдача, а тело теряет запас тепла, и начинает мёрзнуть.

• Из-за нехватки витаминов А и Е, происходит дисбаланс в организме, и человек начинает испытывать дрожь от холода.

• Ожирение и чрезмерная полнота приводит к тому, что подкожный жир не "согревает", начинает ухудшаться кровоток, и человек также испытывает холод.

• Недоедание. Как это не банально звучит, но отсутствие нужных калорий также приводит к тому, что человек испытывает холод.

• Сахарный диабет. Коварное заболевание при котором у человека постоянно "холодеют ноги и руки", и наблюдаются проблемы с сердцем.
  

• Сосудистые заболевания часто приводят к состоянию холода из-за потери нужного тонуса в сосудах. Низкое давление приводит к нарушению кровоснабжения, и становится причиной "внутреннего замерзания".

Что нужно предпринять?

Если врач не поставил диагноза, и не выяснил причину "замерзания", то нужно применить самые доступные меры которые помогут решить эту проблему.

• Покупка качественной одежды, включая сапоги и натуральных вещей из (меха, пуха), поможет исправить ситуацию.

• Каждое утро желательно принять контрастный душ, а вечером делайте массаж, который приведёт к притоку крови, и расширению сосудов.

• Делайте гимнастику, даже если нет желания её выполнять.
  

• Перед выходом на улицу примите чай с пряностями: (корица, имбирь) которые станут спасательным решением.

• С наступлением зимы, запрещены все диеты. И чтобы "удержать тепло в организме", нужно каждый день питаться высококалорийной пищей включая: (говядину, рыбу, растительный и животный жир).

• Алкогольные напитки - средство которое ещё никого не подводило, и если дома принимать глинтвейн не большими порциями, то он согреет тело изнутри.

• Сауна. Одна из самых приятных процедур в зимнее время, которая помогает улучшить иммунитет, и работу сосудов.
  

P.S Замерзание - это не приговор. И если придерживаться простых правил, то это поможет согреться зимой, и улучшить кровообращение сосудов, которые чаще всего и бывают виновником всех этих проблем!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Почему я постоянно мерзну Причина, по которой человек все время мерзнет

★ Почему некоторым людям всегда жарко, а другим — всегда холодно. Секреты терморегуляции организма

Почему Веганы мёрзнут Роман Милованов.

Постоянный холод в организме человека.

Лайфхак Как не замерзнуть зимой. Мерзнут руки что делать