Почему детям необходимо ходить босиком

В результате этого во время движения давление больше концентрируется на пятке и на части стопы между пальцами и пидйомом. Директор исследовательской группы по изучению опорно-двигательного аппарата в университете Лидса Бекетта Питер Фрэнсис отмечает, что если при формировании стопы ребенок носит обувь, ее нога становится узкой и имеет более низкий подъем.

В то же время у детей,

которые ходят босиком, стопы более широкие, поэтому давление распределяется равномерно от внешнего их края к пальцам.

При этом пятая очень чувствительна к боли.Это означает, что когда люди бегают босиком, они стараются не ступать на пятку, поэтому давление концентрируется на средний и передней части стопы.

Чтобы не ступать на пятку, стопа никогда не должно быть слишком далеко перед телом.

Именно поэтому люди, которые бегают босиком, имеют более короткий шаг.

Короткий шаг требует вытягивания ноги, поэтому бегуны босиком имеют больший изгиб в колене, а это так же развивает мышцы вокруг колена.

Обувь уменьшает чувствительность стопы при контакте с землей.

Беговые кроссовки, имеющих подошву с мягкой пяткой, позволяют бегунам приземляться на пятку стопы.

Из-за этого 75% бегунов сегодня бегают, ступая именно пятого.

Это приводит к тому, что удар приходится на пятку, кости и суставы.При этом мышцы почти не задействованы.

Соответственно, именно это может быть одной из причин большинства травм, которые случаются в тех структурах, которые не рассчитаны принимать на себя удар - голенях, ногах, коленях.

Видео обзор

Почему детям необходимо ходить босиком

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ХОДИТЬ БОСИКОМ

Полезно ли ходить босиком

Детская обувь. В чем ходить дома

Вот почему я хожу босиком хотя бы 10 минут в день! Узнав подробности, ты точно попробуешь…