Питьевая диета на месяц: плюсы и минусы - отзыв

Здравствуйте читатели.

Последнее время появилось много разнообразных диет, чтобы сбросить лишний вес. Сегодня бы я хотела рассказать о питьевой диете. Которая довольно-таки давно уже пришла к нам из Соединённых Штатов.

И многие женщины, которые воспользовались ей, остались довольны результатом и оставляют много положительных отзывов. Так же хочется отметить, что питьевая диета для большинства организма будет стрессовой. Потому что придёт в период такой диеты максимально исключить всю еду. Это довольно-таки тяжело выдержать тем, у кого слабая сила воли. Проблемы или горе заедаем едой. Отсюда и выходят лишние килограммы. От которых потом хотим избавиться.

Плюсы имеет питьевая диета:

1) Благодаря такой диете организм очищается и за счёт этого уходит лишний вес.

2) Её просто использовать. Не нужно высчитывать калории и тратить большие средства.

3) Вес уходит и практически не возвращается. Если соблюдать все основные правила.

4) Экономно, так что денег очень много не нужно тратить. Да и использовать эту диету очень просто.

У такой диеты имеются и недостатки:

1) Не стоит к ней обращаться людям, у которых есть какие-либо заболевания. В основном запрещается использовать людям, у которых проблемы с почками и желудочно-кишечным трактом. А так же категорически нельзя у кого сахарный диабет. Естественно беременным и женщинам, которые кормят грудью.

2) В такой диете присутствует много жидкости, следовательно она мочегонная. Для того, чтобы попробовать такую диету напрягает тот факт, что это мочегонное воздействие. Изначально можно будет попробовать эту диету всего лишь в течении двух недель. Если результат будет устраивать, то можно будет продлить.

3) Пользоваться такой диетой можно только тем людям, которые здоровы. Тем более если это женщина, то обязательно нужно будет проконсультироваться либо с диетологом, либо с другим специалистом.

Во время такой диеты из своего рациона полностью нужно исключить все твёрдые продукты. Поэтому в период питьевой диеты особенно сильная нагрузка выходит на печень и почки. В таком случае желудок наоборот отдыхает. Если диету использовать правильно и соблюдать все рекомендации, то постепенно желудок начнёт сужаться. Впоследствии желудок будет меньше и вы быстрее будете наедаться. То есть порции будут гораздо меньше, чем до такой диеты.

Многие женщины, которые обращались к этой диете отмечали то, что нормализуется аппетит. Организм быстрее насыщается даже маленьким количеством еды. Благодаря чему килограммы уходят и при этом они не возвращаются. Тем более вовремя этой диеты все полезные вещества и минералы организм получает в полном объёме. Именно из-за употребляемых нами напитков. В такой диете обычно заменяют тарелку пельменей на обычный натуральный яблочный сок или на стакан молока. После одного выпитого стакана наступает насыщение и при этом организм получает пользу.

Знаем, что процентов на 70 человек состоит из жидкости. Но если мы ее теряем, то мы её должны восполнять питьём. Конечно же с такой диетой вряд ли получится избавиться от большого объёма килограмм. Но допустим до 10 кг в отзывах женщины хвастались таким результатом. Тем более очень часто использовать питьевую диету нельзя, так как можно серьезно навредить здоровью. В последствии организм просто не сможет принимать твердую пищу.

Изначально про питьевую диету можно будет подумать, что в рационе должна присутствовать только вода. На самом деле это не так. Меню такой диеты очень разнообразное. В питьевой диете можно употреблять не только обычную воду, но и другие напитки. Например, такие, как чай, какао, куриный или овощной бульон. Так же очень хорошо рекомендуются соки, молоко, кефир. Многие даже нравится питьевая диета. Но стоит не забывать, что есть такие продукты, которые категорически исключены из употребления такой диеты. К ним относятся различные сладкие напитки с газом, алкоголь и соки то же нельзя употреблять, которые вы купили в магазине. Ведь там полно консервантов. Если вы любите соки, то нужно только свежи выжатые. В таком случае намного будет больше пользы. А если сок ещё будет с мякотью, то это ещё лучше для организма.

Чтобы диета была эффективна нужно правильно пить. Например, изначально вам нужно пить чистую, обычную воду без газа. Через какое-то время можно будет выпить овощной или куриный бульон. А для того, чтобы его приятно было пить можно добавить небольшую щепотку соли. Но не так, чтобы был сильно солёный. После такого бульона через пару часов выпиваем стакан молока. Желательно, чтобы она была низкой жирности. Можно употреблять кефир то же нежирный. Такие напитки пить можно по-разному. Место молока взять сок или компот не сильно сладкий. Только самое главное, что бы первый стакан был обычная питьевая вода.

Чтобы проще переносить питьевую диету изначально можно к ней подготовиться. До этого постепенно нужно вам в течение одной недели или двух сокращается свой рацион питания. То есть если вы в обед кушали суп целую тарелку. То перед этой диетой нужно будет съедать только половину этой тарелке. Так же все наполовину делятся блюда, которые вы употребляете. В течение чего, желудок будет сужаться и подготавливаться к такой диете. В последствии вам намного проще будет перейти с твердой пищи на жидкую. Так же хотелось бы сказать и про выход из неё. Резко из неё выходить то же не нужно. Так как организм в данном случае опять может почувствовать серьёзный стресс. Перед тем, как вы собираетесь выйти за пару дней нужно потихонечку маленькими кусочками в свой рацион вводить твердую пищу. Можно мясо либо какие-то овощи или фрукты. Если вы будете употреблять мясо, то это должно быть диетическое. Либо куриная грудка, либо нежирная свинина.

Как организм очищается в течение одного месяца.

Пить в такой диете можно практически всё, самое главное, чтобы это было не жирное и не химическое. Поэтому в течение одного месяца организм начинается очищаться. В первые 10 дней возможно появление на языке небольшого налета. Если вы используете питьевую диету, то серьёзно к этому можно не относится. В течение следующих десяти дней будут очищаться внутренние органы такие, как почки и печень. В последующие 10 дней организм очищается на клеточном уровне. А для того, чтобы организм получал витамины и минералы можно обратиться к врачу и он вам выпишет полезные витамины, для вашего организма.

Итог.

Перед тем, как воспользоваться такой диетой вы должны себя настроить на то, что больше месяца пользоваться такой диетой нельзя. Благодаря такой диете увидели результат. То знайте, что такой диетой нельзя пользоваться больше одного раза в год. Во время питьевой диеты очень серьёзно нужно себя ограничивать в сладком. Так как особенно в этот период всегда хочется съесть чего-нибудь вкусное.

Если правильно придерживаться такой диеты, то в течение месяца можно с легкостью избавиться до 10 кг. Только обязательно следует придерживаться всех рекомендаций и тогда такая диета вам точно поможет.

Благодарю за прочтение. Будьте здоровы и успехов в похудение. Самое главное не перебарщивать. До свидания!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Питьевая диета на месяц: плюсы и минусы

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

♥♥♥ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОЙ ОПЫТ | РЕЗУЛЬТАТЫ | СОВЕТЫ ♥♥♥

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА//МОЙ ОПЫТ//КАК Я ПОХУДЕЛА

Питьевая Диета