Питьевая диета на 7 дней отзывы - отзыв

Питьевая диета на семь дней для меня стала ни сколько диетой, а больше очищение организма. Я уже пробовала этот способ похудения более чем на две недели, переноситься такой длительный срок очень тяжело. Маленькую мини диету лучше переносить и быстрее.

Мне этот способ понравился и стал для меня разгрузочным в течении года.

Пробовала я уже этот вариант несколько раз в году. Стараюсь придерживаться такого рациона летом чаще, нежели зимой, ведь пить соки куда приятнее и вкуснее, особенно собственноручно приготовленные. В другое время года приходится довольствоваться только кисломолочным питьём и бульонами.

Я готовлю себе питьевой рацион на целый день. Жидкость можно употреблять любую, нет ограничений. Желательно не пить воду с газом. Вода - это основное питьё, особенно в летнее время. От неё зависит общее состояние организма.

Сладкие соки я не пила, после них хочется пить ещё больше. Если соблюдать такой рацион недолго, только неделю, нет проблем с пищеварением. Если дольше, то возникают проблемы с почками. Много жидкости плохо отражается на них, питьё быстро переваривается, потому хочется пить снова и снова. Это соответственно заполняет мочевой пузырь и в туалет хочется очень часто.

Такой способ диеты хорошо очищает организм от шлаков и токсинов, состояние улучшается, налаживается стул. Весы уже на третий день показывают снижение веса. Всё происходит постепенно, что радует. Нет резкого скачка веса, нет голодных дней. Твёрдую пищу хочется, но потерпеть неделю можно, это вполне реально, результат того стоит.

Мне за такую диету удаётся сбросить лишние сантиметры на талии, примерно килограмма четыре уходит безвозвратно, скажем на долгое время, если сразу не кидаться на булочки и бутерброды. Всё в пределах разумного.

Воды нужно пить литра полтора в день, это важно, иначе очищения не произойдёт. Перед сном я старалась не пить много, особенно часа за два до сна. Можно в этом случае просто всю ночь просидеть в туалете.

Сахар в соки добавлять нельзя, это уже не диета получается. Кисломолочные продукты я покупала нежирные, с самым маленьким процентом жирности. Самое вкусное - это супчики пюре. Их готовить просто и вкусно. Сделать главное их редкими, соли минимально. Лучше её не использовать вообще, но я такое пить не могу совершенно, не вкусно.

Бульоны я варю куриные, она диетическая и самая вкусная, даже с минимумом соли. Можно приготовить кисель из овсянки. Это напоминает еду, а не питьё. Продукт сахарить нельзя, я добавляю немного мёда.

Если не замарачиваться, проще всего покупать готовые йогурты именно нежирные. Вкусно и быстро. Чай и компот я не считаю, просто пью в течении дня когда сильно хочется пить. Сахар не добавляю.

Можно семидневный рацион разделить по дням. Каждый день пить определённый продукт. Я так пробовала, мне не нравится. Лучше мешать рацион в течении дня, так для организма не травматично получается.

Организм за неделю не теряет никаких витамин, наоборот получает их. Мне нет надобности потом себя в чём-то ограничивать, кроме мучного естественно. Продукты добавляю все почти сразу, только понемногу. Жидкость остаётся основным приёмом пищи ещё на несколько дней.

Покупные соки не полезные, их пить не стоит. Приготовив их своими руками останутся в них все витамины. Алкоголь пить нельзя и газировку. Хотя от газировки вреда я не вижу, но только от воды. Подготовка к диете у меня обычно занимает дня три, больше я не выдерживаю. Мне лучше сразу начать непривычный рацион, нежели к нему готовиться и потом отказаться от него.

Диета мне нравится, именно семидневная, короткая.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Питьевая диета на 7 дней отзывы

Питьевая ,7 дней!!-6 кг! Как не сорваться с питьевой

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА -10КГ за 7 ДНЕЙ

♥♥♥ ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | МОЙ ОПЫТ | РЕЗУЛЬТАТЫ | СОВЕТЫ ♥♥♥

Дневник питания ♡ Питьевая диета ♡ Мои первые результаты