Лёгкая диета. Питьевая диета
Моя самая любимая диета! Соблюдать её-одно сплошное удовольствие!
Смысл питьевой диеты заключается в том, что на протяжении 30 дней можно употреблять только жидкую пищу: всевозможные соки, бульоны, настои, отвары, в общем всё, что пьётся!
Первые дни так и хочется что-нибудь пожевать, а через несколько дней о твёрдой пище не думаешь вовсе. Очень рекомендую во время этой диеты налегать на мясные бульоны (можно даже добавить ложечку сметаны), которые очень питательны и отлично усваиваются организмом. Стоит уделить внимание и кисломолочным продуктам таким, как: ряженка, кефир, сыворотка, натуральные йогурты. Эти продукты отлично очищают организм и формируют регулярный стул (на питьевой диете он должен быть регулярным!). В летнее время для этой диеты прекрасно подходят различные фруктовые и овощные смузи, свежевыжатые соки и травяные чаи.
Диета поможет отлично подсушить тело, избавиться от лишних сантиметров в районе галифе и ягодиц! Для летнего периода - лучше не придумать.
На своём опыте за 14 дней я потеряла 6 сантиметров с талии, 4 сантиметра в бёдрах и ноги стали очень тоненькими.
Достоинства: лёгкая, неголодная
Недостатки: требуется выдержка
Видео обзор
Питьевая диета | Питьевая диета I 1-ый день ПД I Avelina 윤 | ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | ВЫХОД ИЗ ПИТЬЕВОЙ ДИЕТЫ | ДЕНЬ 9 | питьевая диета, как это | как я похудела / питьевая диета |
РКН: сайт youtube.com нарушает закон РФ
Время использования: 14 дней
Общее впечатление: Лёгкая диета
Тэги: похудение, диеты, не я, я похудела, я самая, о здоровье, любимая, без сахара, травяные чаи, диет, за месяц, а х, а 1, для бодрости, а р, за неделю, может быть, в интернете, так как, так же
Комментарии на отзыв: