Овсянка для похудения отзывы - отзыв

О полезеых свойствах овсяных хлопьев знала давно, но страх, как не любила варить и кушать кашу по утрам,

однако в один прекрасный день увидала, что моя фигура не совершенна (достала летнюю одежду и после примерки отметила, что сидит она плохо).

Долго думала: как мне скинуть несколько килограммов, при этом садиться на диету мне совсем не хотелось - для чего я живу, чтобы изнурять себя, а жизнь так коротка.

Вспомнила про овсяную кашу по утрам, в магазине купила пакетик хорошей овсянки за двадцать один рубль четыреста граммов и приступила.

Сначала ограничилась только завтраком, при этом жидкость принимала только после получаса (натощак стакан воды), в течение дня два литра воды, после шести вечера рот на замок.

Неделя на таком питании дала свои плоды и я решила продолжить, но более жестко подошла к геркулесовой диете.

Выдержала всего пять дней (в общей сложности скинула три килограмма - этого мне было достаточно).

Кушала все пять дней почти одно и то же - это были геркулесовые хлопья, заваренные кипятком с наполнителем, в качестве которого выступали: яблоки, бананы, курага, инжир, укроп, шпинат, сельдерей, груши, иногда вишневое варенье.

Начала диету со среды, объясню почему - да потому что по средам я всегда пощусь и мой организм подготовлен, в этот день я не хочу кушать (программа).

Четверг прошел замечательно, а уже в пятницу геркулес я возненавидела, но не отступала от задуманного - хорошо что у меня было много укропа и сельдерея (больше люблю зелень и овощи, нежели фрукты).

Продолжала пить воду по два литра и после еды выдерживала пол часа, чтобы налить себе чашечку кофе или чая и стакан воды натощак.

В субботу нагрузила себя домашними делами под завязку - когда я занята делом о еде никогда не вспоминаю (за один день сделала столько много и только в двенадцать ночи вылезла из ванны и рухнула в постель).

Воскресенье было последним днем, но планировала я продержаться десять дней.

Настрой у меня был очень хороший, но вздутие живота и бурчание постоянное мешало.

С понедельника начала постепенный выход из диеты, кушала более питательные и вкусные продукты, но дробными порцуиями.

Во вторник перешла на привычное питание.

Проанализировав свой опыт могу сказать, что для себя я решила: никогда не придерживаться никакой диеты, можно и так пить воду, вести активный образ жизни, кушать овсянку по утрам, после восемнадцати закрыть холодильник на замок.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Овсянка для похудения отзывы