Овсяная каша для похудения отзывы - отзыв

самая любимая из всех мною испробованных диет. Я уже несколько лет употребляю овсянку, не каждый день конечно, а небольшими курсами от недели до десяти дней. Но вот сейчас проблема купить хорошую овсянку, раньше она замечательно варилась и была вкусной и тягучей, такой, какой должна быть овсяная каша.

А сейчас практически нельзя купить вкусный продукт.

Хлопья в основном быстрого приготовления, они на вкус никакие, не чувствуется такой сытости как раньше, они более безвкусные, хотя я их покупаю всё равно, а что делать ведь других то нет. Я искала овсяные хлопья на развес, но редко можно купить чистые, в основном они с мусором и их нужно просеивать. Это доставляет неудобства, потому я всё таки прибегаю к помощи быстрорастворимых хлопьев.

Для людей даже с различными заболеваниями желудка эту диету можно и даже нужно соблюдать. А таким людям вообще всё противопоказано, а эта диета пришла на помощь как палочка выручалочка. Некоторым её могут даже назначить для очищения организма и для профилактики гастритных заболеваний. Я из-за всяких диет бывает чувствую дискомфорт в этой области, а с такой диетой вполне можно выдержать десять дней без вреда для организма. Она очищает не только кишечник, но может убрать всыпания на коже лица. Ну это как повезёт.

Это просто замечательно, что можно четыре раза нормально кушать и не быть голодной. Готовить овсяную кашу можно несколькими способами, кому как нравится, я делала это только перед приёмом пищи, но можно и с вечера её готовить. Солить кашу нельзя, также сахар запрещён, но можно мёд, правда в меру, не злоупотреблять. Каша варится только на воде или запаривается кипятком. Это уже какие хлопья есть в наличии.

Употреблять можно только хлебцы, нельзя кушать хлеб и булочки, ну и конечно все вкусности по типу пирожных, это всё таки диета) Но глюкоза ведь организму нужна, потому я её употребляла в виде сухофруктов, это кстати очень вкусно, варёные овощи также разрешены, любые. Печёные яблоки это вообще вкуснятина, а ещё они полезные, я их просто обожаю, даже не во время диеты их употребляю. Чернослив вместе с овсянкой это также вкуснятина, а для очищения организма лучше ничего не придумаешь. Ну и запрещается есть все фаст-фуды, это логично, пища то вредная.

фрукты, овощи, овсяная каша, обезжиренные молочные продукты. Пища очень вкусная, меня такой рацион устроил вполне. Нельзя правда кушать картофель, бананы и дыни. Считается они слишком калорийные. Пила я чай, хоть зелёный, хоть чёрный, но сахар нельзя, а с мёдом я не люблю его пить, потому привыкла так. Компоты более вкусные, именно из сухофруктов, но без сахара, также пока привыкнешь к ним, но всё же они полезнее чая. Вода это основное, её нужно пить много.

После еды пить нельзя, до еды, также. Пить нужно с промежутком между едой хотя бы в час. Если я ложилась спать часов в одиннадцать, то примерно после шести нельзя ничего кушать, получается в любом случае все приёмы пищи нужно заканчивать до шести вечера.

Если совмещать диету с прогулками, бегом или финесом, эффект заметен быстрее. За неделю весы показывают минус 3 килограмма. Это достижение, вполне хороший результат, плюс организм очищается от такой пищи.

Голод после неё не чувствуется, энергия появляется, жиры сжигаются, токсины улетучиваются, нормально работает кишечник, нормализуется обмен веществ, а сколько в ней витаминов, в общем это просто клад. Мне эта диета очень понравилась. Она и вкусная и не голодная, разрешено много продуктов, без вреда для организма.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Овсяная каша для похудения отзывы