ОТЗЫВЫ о лечение по методу бубновского советы и инструкции 18:12 2024

Бубновский Сергей Михайлович.

Заключение: Бубновский Сергей Михайлович - это доктор медицинских наук, профессор и автор ряда книг, посвящённый оздоровления тела человека. Он создал интересную и в тоже время простую, но действующую программу, позволяющую обойтись без хирургического вмешательства! Основная суть методики доктора Бубновского - это донести то что кости не болят. И поверьте мне его метод действительно действует.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела:

Впервые я столкнулся с этой болячкой лет так 10 назад.

Когда у моего отца начала болеть спина! Какие он только не слышал от докторов, но никто толком ничего сделать не смогу. Когда у отца начало тянуть ногу и начал так сказать хлюпать ступнёй, отца уговорил один врач сделать операцию. Говорили что другого выхода якобы не существует. В итоге отец в отчаянии согласился. После восстановительного процесса после операции у отца вроде бы всё стало конечно намного лучше. Но прошло около 5 лет и отца начало опять спину, мы сразу поехали делать МРТ, и что вы думаете грыжа опять вылезла только уже в другую сторону. Спустя год уже лично с этой болячкой столкнулся уже и лично я. Скажу Вам честно пока сам всё это не прочувствуешь никогда в жизни не поймёшь какая это адская боль. Меня скрутило так, что я даже не знал как мне самому передвигаться, я не мог от этой дикой боли даже спать. При попытке вытянуть ногу, мне казалось что кто-то меня схватил за икроножную мышцу и просто пытается мне её вырвать, у меня просто на глазах появлялись слёзы. Меня конечно отвезли в поликлинику сделали МРТ, и естественно сказали что без операции мне не обойтись. Я котегарически отказался от хирургического вмешательства. Мне конечно прокололи антибиотики, сняли боль, но при это сказали что я скоро к ним сам прийду!) Я же сразу не теряя времени и не имея желания ложиться под скальпель нейрохирурга кинулся что же и как мне делать! И один знакомый сказал почитай про метод Бубновского, я спросила у него кто это вообще? На что он ухмыльнулся и ответил набери в интернете и всё узнаешь. Что я конечно и сделал. Вот так я и познакомился с методом Бубновского С. М.

Кратко о методике доктора Бубновского С. М. :

Это очень тяжёлый и скажем долгий труд. Если вы думаете что сегодня позанимаитесь и всё сразу ройдет, то вы очень сильно ошибаетесь. Длительность курса по методике доктора Сергей Михайловича Бубновского составляет от 3-х до 4-х месяцев, где занимать в домашних условиях или в квалифицированном центре под наблюдением персоналом этот выбор остаётся за Вами. Лично для меня удобней заниматься с группой, дух что-ли присутствует там какой-то. При занятиях по методике работа всех мышц активируется, растягивается позвоночник, укрепляются связки. Делятся все упражнения очень бережно , плавно в медленном темпе. Упражнения с рывками или быстром темпе просто исключаются. В самом начале даётся всего два, три упражнения. Например плавно накланиться и попытаться раками достать пальцы ног, вначале вы наклонитесь чуть ниже колен, но в заключении уже будете доставать до пальчиков ног. Обязательно нужно выполнять упражнения прокачки пресса в этот же момент мыци поясничного отдела работают на полную. При появление болевых ощущений, ну прекратить выполнять упражнения, либо сбавить нагрузки.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела:

Заключение:

После занятий методике Бубновского я забыл что такое болит спина или тянет нога. Могу сказать одно она действует. Главное терпение и всегда работать и следить за состоянием своих мышц. Растягивайтесь и ещё раз растягивайтесь, не бойтесь нагрузок. Я всегда вспоминаю слова того врача который мне сказал что я не обойдусь без хирургического вмешательства. А я хожу, бегаю, прыгаю, и все это без хирургического вмешательства и ничего у меня не болит!!!