Отзывы о гречневой диете с кефиром - отзыв

Многие весьма опытные диетологи нашего времени, практически солидарны в том, что соблюдая гречнево-кефирную диету человек достигает невероятных результатов в похудении и в борьбе с лишним весом. Давайте разберемся так ли это. Все ли на самом деле так или что-то тут приукрашено.

Одним из несомненных плюсов такой диеты является отсутствие чувства голода, при том, что лишние килограммы, а с ними и лишняя жидкость, и лишний вес уходят.

Состояние значительно улучшается. Диету можно отнести к лечебной. Ведь она не просто избавляет от лишнего веса, но и помогает профилактике и борьбе с такими заболеваниями, как артрит и артроз, очищает кожу, печень и ЖКТ.

Но это моно-диета и нужно учитывать, что в вашем рационе, кроме гречки и кефира не будет больше ничего. Именно дуэт гречки с кефиром способствует восстановлению микроэлементов. А так же избавляется от шлаков.

Очень важно учитывать, что гречневая крупа относится к ряду диетических продуктов из-за высокого содержания белка, и низкого содержания углеводов. Так же греча - сытный продукт, что позволяет быть сытым на протяжении всей диеты.

А благодаря большому содержанию в крупе полезных витаминов и микроэлементов происходит комплексное очищение организма. Так что употребление гречневой крупы не только способствует потере лишних килограмм, но и значительному улучшению всего организма. Кефир не уступит гречке в своих полезных свойствах и содержании витаминов, что, несомненно, скажется только на улучшении общего состояния организма.

Доказано, что постоянное и регулярное употребление кефира в пищу нормализует состояние ЖКТ, способствует очистке печена, а так же избавляет от некоторых аллергических реакций организма.

Известно, что гречневые зерна очищают стенки кишечника, а кефир выводит их из вашего организма.

Гречка обеспечивает вас необходимой организму суточной каллорийностью, а кефир предотвращает потерю воды и приводит в норму водно-жировой баланс.

Не обязательно использовать данную диету для похудения. Сейчас многих волнует состояние своего здоровья. И данная диета поможет привести свой организм в порядок.

Стоить помнить о том, что организмы разных людей реагирует по-разному. И у одних результат потери веса может составить от десяти килограмм за коротких пять дней, другие же могут потерять незначительное количество килограмм за более длительный срок. Все индивидуально.

Необходимо обратить внимание на противопоказания к данной диете. Людям, которые имеют проблемы с желудком или пищеварением, данная диета противопоказана.

Как и при любой диете необходимо пить достаточное количество воды. Это не менее полутора литров в день. Для разнообразия можно заменить минералку зеленым чаем без сахара. Гречнево-кефирная диета прекрасно очищает организм от токсинов.

Несомненным плюсом данной диеты является то, что нет ограничения по количеству съеденной гречневой крупы. Но необходимо соблюдать правило - не добавлять никаких приправ (соль, сахар, масло) в кашу. А вот с кефиром увлекаться не стоит. Ограничением по количеству выпитого кефира является один литр в сутки. Зато в него можно добавить пряности - например, корицу, что так же способствует положительной динамике в похудении.

Необходимо помнить, что при всех несомненных и явных плюсах данной диеты есть и свои недостатки данной системы. При том, что диета недорогостоящая, эффективна в борьбе с лишним весом, очищает организм от шлаков, чистит ЖКТ, проста сама по себе, есть ряд недостатков, о которых не стоит забывать.

К таким можно отнести: однообразие употребляемой в рацион пищу, недостаток витаминов и микроэлементов, которые необходимо восполнять, гречка оказывает на организм слабительный эффект (очень важно об этом помнить).

И все же стоит помнить о том, что консультация врача-диетолога перед тем, как Вы решитесь сесть на данную диету лишней не будет. Врач, после обследования Вашего организма, сможет подобрать диету, подходящую именно Вам.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Отзывы о гречневой диете с кефиром

Гречка с кефиром творит чудеса. Что будет если есть сырую гречку в кефире каждое утро 30 дней

Видео гречневая диета для похудения отзывы и результаты. Отзывы о гречневой диете с кефиром

Диета на гречневой каше. Гречневая диета с кефиром. Польза гречки для организма человека.

КАК Я ПОХУДЕЛ НА 15 кг за ДВЕ НЕДЕЛИ ПИЛ КЕФИР И КОРИЦУ