Остеохондроз

По данным Всемирной организации охраны здоровья, около 90% взрослого населения нашей планеты страдает от остеохондроза позвоночного столба. Для начала следует разобраться с причинами возникновения этого заболевания. Их несколько, и все они являются очень важными.

Прежде всего, среди причин появления остеохондроза являются изменения в структуре межпозвоночных дисков, в результате чего нарушается процесс обмена веществ в организме.

Чаще всего поражается именно шейный отдел позвоночника. Если человек все время находится в одной, часто неудобной и неестественной позе, это оказывает лишнюю нагрузку на межпозвоночные диски.

Развивается остеохондроз и по причине врожденных аномалий диска и позвонков, а также вследствие травм и микроповреждений ( особенно, если они многократно повторяются). Также к возникновению заболевания приводит долговременное пребывание в неудобной позе, которое связано с выполнением какого -то вида трудовой деятельности.

Если вспомнить легендарного живописца Микеланджело - то он тоже страдал остеохондрозом шейных позвонков, потому что во время росписи Сикстинской капеллы в Ватикане он в течение нескольких месяцев работал в неудобном положении. Его голова длительное время находилась в запрокинутом назад положении, и это негативно сказалось на состоянии межпозвоночных дисков.

Опытные специалисты не рекомендуют слишком часто и без необходимости запрокидывать голову назад, потому что это положение является неестественным для позвоночного столба, и поэтому оно вредно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков.

Шейный остеохондроз называют профессиональным заболеванием стоматологов, хирургов, архитекторов, швей и представителей многих других профессий. От грудного остеохондроза страдают люди, рабочий день которых проходит за компьютером или письменным столом.

Остеохондроз поясничного отдела может развиваться у водителей. И все же основная причина возникновения этого заболевания - это малоподвижный образ жизни, в результате чего ослабляется общий мышечный тонус. Поэтому нужно особое внимание уделять физической активности и посильной нагрузки на мышцы спины. Развитые и хорошо тренированные мышцы спины способствуют красивой осанке и здоровому состоянию позвоночника.

Характерными проявлениями остеохондроза являются, в первую очередь, острые боли различного характера - ноющие, колющие, режущие, а также широкая локализация болезненных ощущений - начиная от болей в шее, в затылке, в плечевом поясе, в пояснице, в ногах, в области ребер, между лопатками - и даже в области сердца. Поэтому люди в первую очередь обращаются к кардиологу, подозревая у себя расстройства в работе сердечно - сосудистой системы.

Поражение шейно - грудного отдела обусловлено появлением болей в руке, что чаще всего трактуется больными, как заболевание суставов. И только специальные исследования дают возможность правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение. Как правило, его проводят в поликлиниках, а в самых сложных и тяжелых случаях - в стационаре.

Во время возникновения болей в пояснице лучше всего удобно лечь на спину и согнуть колени, подложив под них подушку или какую - то подставку. Иногда поможет уменьшить боль поза " эмбриона" - лежа на боку, колени подтянуть к подбородку. А под голову необходимо подложить небольшой валик.

Прекрасное профилактическое действие оказывает комплекс гимнастики, основанный на упражнениях на растяжку, наклоны и упражнения на развитие гибкости. А вот упражнения с отягощающими элементами - гантелями, лучше не выполнять, потому что такая нагрузка не является полезной для позвоночника. Очень хорошее действие оказывают упражнения йоги.

Видео обзор

Остеохондроз