Онлайн платформа Формула Долголетия - отзыв

Информации в интернете слишком много, и я давно в ней теряюсь. Особенно когда речь о здоровье. На этом сайте все иначе: темы разделены, каждое объяснение сопровождается рекомендациями.

Я начала изучать центр формула долголетия с раздела про хроническую усталость. Нашла для себя несколько полезных идей: следить за временем сна, уменьшить поздние перекусы и добавить вечерние прогулки.

Решила вести записи в их дневнике, чтобы понимать, что влияет на самочувствие. Через три недели увидела, что даже 15-20 минут активности вечером улучшают сон. Сайт стал для меня пространством, где можно спокойно разобраться в своей пробел как, без крайностей, но с практическими советами о том, что именно делать, чтобы чувствовать себя лучше.