Омега 3 6 9 отзывы - отзыв

Обычно люди, которые следят за своей фигурой и весом при слове «жиры» очень пугаются, так как считают их своими врагами. Но жир жирам рознь, а совсем без них нашему организму никак. Особенно это касается полиненасыщенных жирных кислот, которые по-другому ещё называются омега 3-6-9.

Именно без них мы себя будет чувствовать очень плохо и можем нанести много вреда здоровью.

Вообще без жиров человеческий организм обходиться не может. Они очень важны для клеточных мембран и помогают им нормально развиваться и функционировать. Также многие витамины не могут усваиваться без жиров, так как являются жирорастворимыми. Это касается прежде всего таких витамин, как А, Д, Е и К. Жиры помогают работе пищеварительной системе, они необходимы для нормальной выработки гормонов, они очень влияют на здоровья кожи, волос и ногтей. Прежде всего это всё касается ненасыщенных жиров, а насыщенные наоборот откладываются в жировую прослойку.

Содержатся такие ненасыщенные жиры во многих продуктах в том числе мясе, рыбе, в сале и так далее. Но налегать на эти продукты усиленно не нужно, особенно подвергая их нагреванию.

Правильное применение ненасыщенных жирных кислот помогает избавиться от лишних килограмм. Именно они повышают уровень "хорошего" холестерина и снижают "плохого". В этом плане наиболее полезны три вида ненасыщенных жирных кислот Омега 3, 6 и 9.

Омега-3 поступает там только с едой и наш организм не может её синтезировать. С её помощью нормализуются обменные процессы, повышается иммунитет, человек меньше предрасположен к аллергическим реакциям, улучшается работа суставов, становится лучше кожа, волосы, ногти, улучшается эластичность сосудов, нормализуется работа сердца, лучше становится зрения, нормализуется давление и так далее. Особенно важен этот элемент для женщин во время беременности, так как позволяет нормально развиваться головному мозгу у плода. Очень полезен Омега-3 для людей пожилого возраста и его очень много в жирных рыбных продуктах, вроде тунца, скумбрии или в сардинах. Помимо этого, он содержится в миндале, грецких орехах, в кунжуте, фасоли, в яйцах, брокколи и так далее.

Омега-6 помогает выводить плохой холестерин, хорошо влияет на работу ЦНС, помогает нормально функционировать почкам, печени, пищеварительному тракту. Также Омега 6 благотворно влияет на гормональный фон при климаксе. Больше все этого вещества содержится в маслах растительного происхождения, таких как соевое, подсолнечное, кукурузное, ореховое, из виноградных косточки и так далее. Немало его в семенах тыквы, подсолнечника в и маке. Богаты этим элементом куриная печень, телятина, сало свиньи, желтки и т. д. Недостаток этого вещества приводит к повышению холестерина, человек часто простывает, ухудшается работа суставов, ухудшается состояние кожи и нарушается гормональное развитие.

Омега-9 не даёт развиваться на стенках сосудов холестериновыми бляшками, он улучшает обменные процессы, помогает синтезировать гормоны, улучшает иммунитет. Его недостаток приводит к ломкости в ногтях, к повышению давления, человек испытывает слабость, ухудшается пищеварение и начинает пересыхать кожа.

Так что недостаток этих кислот, как и их переизбыток приводит к плачевным результатам. Хотя можно отметить, что, например, у нас в стране нет переизбытка у людей Омега-3.

Чтобы добавить или компенсировать недостаток полезных ненасыщенных жирных кислот, в зимний период очень полезно употреблять различные биологические добавки и препараты с содержанием этих веществ. Очень удобным в этом плане является препарат ДОППЕЛЬГЕРЦ АКТИВ ОМЕГА 3-6-9. У него сразу содержится комплекс из всех этих трёх кислот.

Средство применяют как источник полиненасыщенных жирных кислот. Оно немецкое, поэтому довольно дорогое. Дозировка из 60 капсул мне, например, обошлась в 710 р. Как видно из названия, здесь можно получить все эти 3 жирные кислоты и вдобавок витамин "Е". В состав каждой капсулы входит: Омега-3 — 388 мг, Омега-6 — 80 мг, Витамин Е — 10 мг.

Средство употребляют очень просто, для взрослых по 1 капсуле 2 раза в день, желательно во время приёма пищи. Курс применения составляет 1 месяц. При необходимости после этого можно месяц сделать перерыв и снова принять курс. В любом случае перед применением данного препарата необходимо проконсультироваться с врачом и сдать анализы требуется ли вам курс полиненасыщенных жирных кислот.

Противопоказаний у этого препарата немного. Среди них можно отметить только аллергическую реакцию на какой-либо из компонентов, входящих в состав, беременность и период лактации.

Если у вас возникает ощущение, что кожа начинает сохнуть, ногти становятся ломкими, ощущается общая слабость и так далее, то это может указывать как раз на недостаток полиненасыщенных кислот. У меня такое состояние бывает нередко, особенно после диеты. Поэтому в зимний период я предпочитаю не налегать на жирные продукты в том числе и рыбу, а компенсировать всё капсулами с рыбьим жиром. И в этом плане БАД «Doppelherz aktiv Омега 3-6-9» наиболее удобный вариант, где есть всё необходимое в одной капсуле.

Продается средство в яркой упаковке, которая выглядит привлекательной и очень красочной. На ней имеется вся необходимая информация о составе, сроки годности и производителе. Также указываются все данные, какая необходима доза и все компоненты. Внутри крупной коробки находится 6 блистеров по 10 капсул в каждом. Они фольгированные, прозрачные и в них сразу можно рассмотреть сами капсулы. С задней стороны можно увидеть на блистерах наименование препарата и срок годности. Выдавливаются капсулы очень легко, практически без усилий. Они с виду тёмные с небольшим красным отливом. Несмотря на наличие внутри рыбьего жира они совершенно ничем не пахнут. Также внутри располагается подробная инструкция со всей необходимой информацией.

Как и любые биологические добавки эти капсулы лучше употреблять вместе с едой. Так они гораздо легче проскакивают, хотя и с водой проглатываются довольно легко. Раскусывать я их даже не пыталась, так как такие эксперименты ставить неохота. Представляю, что там будет маслянистая жидкость с мало приятным вкусом. Никаких аллергических проявлениях у меня на них не было. Желудок не раздражают, не вызывают отрыжки, так что в плане переносимости они действуют на мой взгляд отлично. Уже после 2 недель приема я ощутила, как моя кожа стала более гладкой, ушла сухость, хотя даже увлажняющие крема плохо помогали с этим справиться. Ногти становятся более мягкими, эластичными и уже не ломаются так как раньше. Чувствуется как прибавляется сил, восстанавливается выносливость и в целом возвращается жизненный тонус. Так что могу сказать, что это прекрасно сбалансированный препарат со всеми необходимыми полиненасыщенными кислотами, и в добавок с витамином Е. Если вы часто сидите на диете, то после неё советую налегать не на жирные блюда для восстановления недостатка таких кислот, а на подобные препараты. Это гораздо удобнее, безопаснее и комфортнее для организма. Так что не стоит забывать насколько нам необходимы Омега 3, 6 и 9, и в зимний период можно прекрасно поддерживать их баланс в организме с помощью биологических добавок.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом