Огуречная диета отзывы и результаты - отзыв

ВНИМАНИЕ! Данный отзыв выражает личное мнение автора, не является пособием для самолечения! Любые назначения и диеты должны обсуждаться исключительно со специалистами. Имеются противопоказания и риски развития побочных реакций!

• Не знаю, почему так происходит, но чаще всего девушки начинают задумываться о собственной фигуре в середине весны, и сразу же начинают искать эффективную диету для себя. Может быть, это происходит потому, что зимой незаметны наши лишние килограммы, накопившиеся за многочисленные зимние праздники.

  В наше время существует огромное количество диет, каждую из которых можно обсуждать часами, отмечая положительные и отрицательные стороны. Есть диеты, которые нельзя соблюдать из-за нехватки времени: не каждая девушка имеет возможность приготовить на завтрак, обед и ужин различные блюда диетической кухни, при этом не забывая приготовить полноценное питание для всей семьи. Некоторые не подходят к определенной категории людей ввиду наличия хронических заболеваний. К счастью, существуют простые, но очень эффективные диеты, которые не требуют ни времени на приготовление специальных блюд, ни каких-либо больших финансовых затрат, а результат от них потрясающий.

  Огуречная диета - самая эффективная

  Огуречная диета очень популярна среди девушек, желающих расстаться с лишними килограммами. Она очень проста и доступна практически всем, от занятых деловых женщин до молодых, бедных студентов. Результат огуречной диеты можно ощутить буквально через пару дней. Кроме того, при соблюдении огуречной диеты улучшается цвет лица и нормализуется обмен веществ, а все токсины естественным образом покидают организм. Огурцы состоят более чем на 90% из воды, а оставшийся процент из них занимает клетчатка, благодаря которой вы не будете чувствовать голода. Сидя на огуречной диете, вы можете не считать воду, которую пьете, так как вы почти не хотите пить в это время. Если посчитать содержание воды в 4 килограммах огурцов, то получится около 3,7литра воды!

  Огурцы хорошо действуют на почки и кишечник, так что во время диеты из организма будет выходить застоявшаяся вода и шлаки. При соблюдении этой диеты отличным дополнением к ней станут косметические маски из огуречной кожи, которые прекрасно питают кожу, удаляют блеск и пигментные пятна. Огуречная диета не имеет строгого перечня блюд, расписанных по дням. Я съедала 3-4 килограмма огурцов в день и пила зеленый чай без сахара. Единственное условие: огурцы нужно есть без соли, так как соль задерживает жидкость в организме, и, следовательно, похудеть будет очень трудно.

  Огурцы можно есть, нарезав ломтиками; из них можно сделать салат, добавив любую зелень и сбрызнув лимонным соком. Этот салат можно заправить нерафинированным подсолнечным маслом или парой ложек нежирной сметаны или кефира. В течение дня можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба. Если вы испытываете сильное чувство голода, то разрешается съесть 100 г отварного риса, но, опять же, без соли. В течение дня вес снижается примерно на один килограмм. Таким образом, вы можете избавиться от 7 лишних килограммов лишнего веса в неделю.

  У меня нет проблем с тем, чтобы сделать себе трехдневную диету на огурцах. Чтобы сбросить пару килограммов, и просто очистить организм. Мне очень нравится это ощущение легкости в желудке, которое дают огурцы и состояние организма. Несмотря на частые приступы голода. Вся проблема в том, что мы привыкли забивать наш организм вредной пищей, которая камнем падает в желудок, переполняется токсинами. Огурцы экологически чистые, но так как моя цель - всего 2 кг, я позволяю себе немного изменить свой рацион. Например, я делаю соки из огурцов и сельдерея, коктейли со шпинатом, огурцами и зеленью, в целом я потребляю необходимые 1,5 кг. свежих огурцов в день. Диета легкая и приводит к быстрому похудению, очищает организм. Пищеварение работает отлично, главное не сдирать кожицу с огурцов. Он содержит много клетчатки и витаминов.

• Хотя я бы не сказала, что все прошло так гладко, конечно были трудности, и они начались даже не в день диеты, а накануне страшного голодного дня. Но все дни проходили без эксцессов, никаких проблем со здоровьем не возникало. Я думаю, что у меня были прекрасные разгрузочные дни. Но больше ни-ни. Можно, конечно пожертвовать несколькими днями в году своей жизни, и посидеть на таком вот разгрузочном дне, но не более того. И главное нужно правильно выйти из диеты. Не набрасывайтесь, как бешеная на еду, а ешьте постепенно, дробно и порционно. Занимайтесь спортом. И тогда обмен веществ улучшится!

  Этот продукт, безусловно, диетический продукт, потому что он не содержит крахмалов и имеет только небольшое количество углеводов в своем составе. То есть калорийность огурца настолько низка, насколько это возможно в пищевом продукте. Ведь в 100 граммах этого овоща содержится всего 15 калорий. Еще большую ценность в этом растительном продукте имеет высокое содержание витаминов и минералов. Витамины-С, А, В, Р, минеральных веществ и микроэлементов: калий, кальций, магний и фосфор. И, конечно же, огромное количество воды и клетчатки дополняют образ огурца как самого диетического и вкусного продукта.

  Преимущества огуречной диеты

  Наверное, никто не станет спорить, что огуречная диета является наиболее эффективной, так как чаще всего многие ее варианты предполагают употребление этого овоща в неограниченном количестве. И это большой плюс, так как человек не будет испытывать мук голода - ведь в любой момент можно съесть огурец без вреда для талии. Мочегонное свойство огурцов позволит вам избавиться от отеков и скорректировать водно-солевой баланс организма. Конечно, при такой диете не стоит употреблять в пищу только огурцы, необходимо "разбавлять" пищу другими низкокалорийными продуктами, чтобы не навредить желудку.

  Примерное меню на один день диеты

  Завтрак:

  это салат из огурцов и любой зелени-петрушки, зеленого лука, перьев укропа, без использования соли, его можно заправить любым низкокалорийным и несладким йогуртом или двумя столовыми ложками нежирного йогурта. Плюс-маленький кусочек ржаного хлеба.

  Обед:

  можно позволить себе небольшой кусочек отварной грудки, не более ста граммов, а для салата снова использовать огурцы с листьями салата или китайской капустой. Вы можете заправить его оливковым маслом.

  Ужин:

  снова используйте салат из огурцов, в который можно добавить помидоры и сладкий перец. Заправка-оливковое или кукурузное масло и лимонный сок. Для вкуса можно использовать травы и специи.

  Вывод

  Меню довольно разнообразное, потому что вместо курицы можно взять, например, кусок нежирной говядины, одно яйцо или 50 граммов сыра, я обычно избавляюсь от трех-четырех килограммов. Самое главное-стараться не набирать вес дальше. Суть диеты в том, что есть можно только огурцы. 1,5-2,5 кг свежих огурцов делим на 4-5 частей и в течение дня едим только огурцы. Вода (без газа), черный чай и зеленый чай без сахара разрешены. Вы можете сидеть на огуречной диете не более семи дней. Я бы назвала эту диету экспресс-диетой, когда нужно срочно сбросить пару килограммов. результат радует, за 4 дня огуречной диеты мне удалось похудеть на 3 кг.
  

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Супер БЕЛКОВАЯ ДИЕТА на 3 ДНЯ. / Всего 2 продукта и ты теряешь по 1 кг в день! / Результаты и отзыв

Супер диета Белковая минус 5 кг за неделю. Всего 2 продукта. Диета для похудения.Ешь и худей. Тутси.

ОГУРЕЧНАЯ ДИЕТА! МИНУС 10КГ ЗА НЕДЕЛЮ! Меню на неделю!

КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10КГ | кефирная диета | СЖИГАЕМ ЖИР на ЖИВОТЕ и БОКАХ | итоги за неделю