Одна привычка в неделю. Бретт Блюменталь - отзыв

Мне нравятся полезные книги, которые дают нам мотивацию, идеи о том, как можно развиваться и что получить от имеющегося нас времени. Наше бездействие, отношение к реальности формируется еще с детства.

Так как наши родители рожая нас на свет не имеют на нас планов. Все течет само собой и ничего не происходит. Постепенно мы осознаем, что наши драгоценные годы уходят, а мы становимся черствыми, высохшими изнутри и проживаем те же скучные сценарии что и наши предки.

Я ощутила особую потребность в том, чтобы понять себя, свои ближние и дальние цели, а также почувствовать внутри желание к переменам. На самом деле, человек может работать с собой, меняться, расти, только это дело должно быть осознанным и подконтрольным. Книгу "Одна привычка в неделю", я увидела случайно в книжном магазине и сразу заинтересовалась. Автор предлагает сформировать 52 привычки, по одной в неделю в течении года. Книга создана для того, чтобы работать с ней, имеются строки для заполнения. Я очень люблю такие вещи. Автор предлагает не просто поток информации, а рабочий материал в виде тестов, таблиц самоконтроля. Это позволяет дисциплинированно действовать и получить практически то, что обычно делается на приме у специалистов в области тайм менеджметна или различных коучей.

Книга не о том, как выиграть в бесконечной гонке за успехом. Она о том, как чувствовать себя лучше, осознавать себя, быть продуктивным и здоровым. Часто в стрессе, рутине, мы забываем о том, кто мы есть на самом деле, каковы наши мечты, чего хочется больше всего. Программа, предложенная Блюменталем, для начала позволяет нам оценить себя, свои привычки, предпочтения и выявить слабые места образа жизни. И потом, глава за главой мы должны учиться внедрять то или иное действие, которое сделает лучше нашу обыденность. Например: "Меньше сидеть перед монитором компьютера и телефоном", "Выходить из зоны комфорта", "Говорить да новому"

Я не могла откладывать книгу на недели. Поэтому сначала читала все, и честно старалась понедельно внедрять полезные привычки, но только те, что были актуальными для меня. Остальные я просто интерпретировала. Наконец-то я поняла, как важно уметь вести внутренний диалог, рассуждать о том, что можно сделать чтобы достичь успеха, чего душе хочется, чего не хватает... Рекомендую данную литературу тем, кому нравится работать над собой.

Видео обзор

Одна привычка в неделю. Бретт Блюменталь