Очковая диета отзывы - отзыв

Для того, чтобы всегда, каждую минуту, чувствовать себя уверенной и привлекательной — каждая женщина старается удерживать состояние своей фигуры — приближенным к совершенству. То есть, буквально каждый год весной, когда теплые одежды сброшены, и расплывшаяся за холодное время года фигура являет себя обществу, каждая женщина начинает соответствующие моменту мероприятия.

Проблема снижения излишнего веса всегда интересует любую женщину, даже если она не является полной в настоящем смысле этого слова. Ведь даже появление небольшого животика, который становится иногда заметен — может стать причиной начала работы над своим внешним видом.

В частности, со мной такое происходит ежегодно, потому что область живота является у меня достаточно проблемной — именно в этом месте, почему-то появляется жировая складка, с которой трудно справиться.

Каждую весну я открываю для себя какие-то новые методы и способы похудения. Нельзя сказать, что все они могли полностью устраивать меня, а также — обеспечивать необходимый мне результат. Довольно часто сидение на диете настолько изматывает, ведь терпение — не безгранично, что после ее окончания так получается, что я срываюсь и все усилия оказываются напрасными.

Поэтому теперь стараюсь обращать внимание на такие методики, которые не заставляют человека только ограничивать себя, а дают возможность некоторой пищевой разрядки, то есть, применять, также и вкусные продукты, например — пирожные и торт!

Если говорить коротко, то в основе очковой диеты лежит знаменитая "Кремлевская диета", о которой все хорошо знают, так как она не предполагает сильных ограничений, но результат всегда — самый эффектный.

Очковая диета — белковая, это означает, что белковая пища становится основной при значительном сокращении углеводной. Потому что, если лишить организм возможности потреблять углеводы, то он начнет черпать энергию для жизни — из накопившихся лишних жиров тела. Как результат — довольно эффективное снижение жировых отложений на теле.

Самое главное — это то, что нет никакого режима питания, а для того, чтобы организм не начал откладывать запасы, нужно просто принимать пищу 4 или 5 раз в день.

Суть диеты состоит в том, что каждый продукт питания оценивается некоторым количеством очков. Имеется специальная таблица, в которой можно увидеть, какому продукту присвоено какое количество очков. Можно выбрать для себя ту методику, которая необходима в зависимости от степени потери килограммов и применять варианты дневного потребления 20, сорока или шестидесяти очков в день.

То есть, если мне, например, нужно сбросить не самое большое количество килограммов, то я и выбрала себе программу 60 очков. Одной из особенностей, общих для всех методик похудения, является рекомендация пить много воды. Дело в том, что она помогает ускорять обменные процессы и улучшать процессы очистки организма от шлаков и токсинов.

Интересно то, что в таблице имеются продукты с нулевым количеством очков, например: мясо отварное, рыба паровая, каша на воде, фасоль, бобы и картофель в мундире. Но это, конечно, не означает, что их можно поедать в неограниченных количествах. Просто на них необходимо сделать больший упор при составлении своего меню.

Так как мне нужно было убрать только жировую складку на животе и, кроме того, я намеревалась применять для полноты результата еще и физические упражнения, то выбрала методику 60 очков. Примерные меню на каждый вариант имеются в огромном количестве на бескрайних просторах интернета. Кроме этого, есть даже многочисленные рецепты приготовления несложных блюд.

Ну и самое главное, что в этот период я совсем не испытывала мук голода, а, следовательно, у меня всегда наблюдалось прекрасное настроение. Именно оно и давало эффект для продолжения диеты и, следовательно — достижения необходимого результата.

Уже через месяц у меня изменились пропорции фигуры и жира на животе — как не бывало.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Кремлевская диета. МЕНЮ кремлевской диеты на 3 дня

Что Такое Диета DASH и Почему Врачи Считают Ее Одной из Лучших

ДИЕТА ФРАНЦУЖЕНКИ -13 КГ за 10 дней |Французские Диетологи |Худые ФРАНЦУЖЕНКИ |ДИЕТА ИЗ ВАРЕНЫХ ЯИЦ

13-Дневная Диета Астронавтов Для Снижения Веса и Избавления от Проблем с Пищеварением

Пробовала много диет, а похудела только в Курсе! Наталья Казахстан. ( Отзыв 594 )