Обруч для похудения отзывы фото - отзыв

Похудеть играючи, - возможно ли такое? Над эти вопросом я раздумывала после того, как посмотрела несколько видеороликов в интернете, повествующих о коррекции веса с помощью обруча.

Однако, переговорив со своим фитнес-тренером я кардинально изменила свое мнение и перестала относиться к этому скептически.

Итак, в своем отзыве я готова поделиться всеми мыслями и эмоциями о таком виде коррекции фигуры, и также результатами и достижениями.

Во-первых, я хочу начать свой отзыв с того, что для похудения нужно использовать специальный обруч - не простой, гладкий, а рельефный. Его можно найти в любом спортивном магазине, их сейчас производится в обилии. Если вы не знаете что именно искать - спрашивайте у продавца, вам подскажут.

Его рельефная поверхность, покрытая шишечками, позволяет во время вращения интенсивно ударять по проблемным частям, а потому процесс устранения жира происходит достаточно скорым образом.

Также специализированный хулахуп имеет больший по сравнению с простым вес, а значит удерживать его на балансе поворота (крутить, проще говоря) намного сложнее, чем обычный. И чем больший труд худеющий прикладывает для удержания круга во время верчения, тем больше калорий сжигается на данный момент.

Получается, похудение происходит за счет двух составляющих:

1. активное сжигание калорий из-за тяжелого веса обруча

2. массирование проблемных областей скопления жира в области талии

Важно заметить, что удерживать такой обруч, крутить его - непростая задача. И если сразу у вас не получается - отчаиваться и прекращать занятия не нужно. Стоит, возможно, попробовать позаниматься сначала с простым гладким хулахупом, а уже потом переходить к усложненной версии.

Когда я увидела его впервые в магазине, меня впечатлил его внешний вид. Одно дело смотреть на него на картинке в интернете, а другое - видеть воочию такой большой круг с шишками. Смотрится достаточно хищно и громоздко. Я начала размышлять как же мне его донести до дома, даже о доставке уже начала подумывать. Однако, вовремя подоспевший консультант поспешил мне все разъяснить.

Оказывается, хулахуп для похудения можно разбирать и собирать. Он не цельной, а состоит из четырех отдельных частей, которые собираются воедино.

Получается, переносить такой обруч с одного место на другое - проще пареной репы, как говорится.

Однако, после каждого занятия разбирать его я не стала - достаточно сложным физически мне показался процесс сборки. Мужу было нетяжело, он запросто собрал все детали. А мне такое занятие не по плечам.

Начинаем с обычного верчения обруча в области талии.

Для начальных уроков будет достаточно повращать его на протяжении двух минут. Время небольшое, а потому доступное даже начинающему.

Важно понимать, что специализированный обруч - тренажер, который хоть и кажется простым, однако таковым не является. А потому если две минуты для вас много - уменьшите время до одной.

Далее, когда освоите такое время кручения обруча - переводите его в области бедер, где имеются проблемные зоны. И постепенно увеличивайте время.

Помните, что занятия с обручем - это полноценные фитнес-тренировки, а потому подбирайте соответствующую одежду.

Так, в области где работает обруч должно быть как можно меньше ткани. В идеале - майка или футболка, заправленная в спортивные брюки.

Правда, замечу что не стоит пытаться крутить обручи по голому телу - остаются слишком явные синяки.

Ежедневное верчение обруча с шишечками поначалу казалось мне делом очень сложным - я с первого раза набила синяки, которые очень болели во время каждой тренировки.

Однако, спустя 2 недели я начала замечать, что жирок на талии практически рассосался - шишки обруча его разбили, и он вывелся из организма.

При помощи обруча для похудения я смогла устранить нависающий жир на животе. Дело было не простым, признаюсь, но оказалось эффективным.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

обруч для похудения отзывы фото

Массажный Обруч Для Похудения Хула Хуп - Обруч Для Похудения Отзывы