Никоретте Жевательная резинка oт курения - отзыв

Как бросить курить и... никогда не пожалеть об этом?

Дело в том, что я дважды отказывалась от сигарет, а потом начинала толстеть, причем, довольно сильно. Естественно, на ум приходили всякого рода мысли и сожаления о курении, само собой.

"Что лучше, — спрашивала я сама себя, — курить и быть красивой, или не курить и...". Мое отражение в зеркал непрозрачно намекало мне ан первый вариант развития действий, мол, это уж точно лучше. Тем более когда куришь — еще и тело получает наслаждение, так что кури-кури...

Нет!

Я взяла себя в руки и твердо решила: с сегодняшнего дня больше не курю. И... к вечеру уже были с сигаретой.

В общем, решение бросить курить я отложила ровно до того момента, пока не буду отова морально. И, конечно, пока не найду подходящее средство. Все же, бросать просто так — это и ожирение и плохое настроение.

Я нашла для себя ответ на этот вопрос, а потому решила написать об этом. Хоть и книжку об этой вредно привычке я не напишу, все же — об опыте своем рассказать можно.

Я действительно сумела бросить курить и... преобразиться внешне. Не толстеть, а стать краше, а вместо нервяка — отличное настроение.

Как?

Я не жадная, расскажу.

Для меня это стало настоящим спасением: постепенное отучение от курения, никакой ломки и желания "заесть" отсутствие сигареты. Если вы понимаете о чем я — читайте дальше.

Жевательные резинки Никоретте 4 мг — это, п о сути, тоже никотин, только чуть в меньшей степени чем в сигарете. Как и зачем? Да, мне тоже было интересно и я поняла все "за" и почему:

никотин, который содержится в жевательной резинке Никоретте, быстро всасывается через слизистую щеки и позволяют телу не испытывать синдрома отмены

Любой курильщик со стажем скажет что такое этот самый синдром — это когда проще сдохнуть, чем отказаться от сигареты. Вот его симптомы:

1. бешеное желание курить

2. повышается раздражительность

3. ночью не хочется спать

4. резкий скачок аппетита, причем, тянет на всю запрещенку: жирное, сладкое

5. внимание нарушается

6. увеличивается пульс (проверяла на себе)

Врагу не пожелаешь!

Так какой же толк от резинок Никоретте?

доза никотина, которая содержится в жевательной резинке Никоретте, заметно ниже, нежели в сигарете. Так же отсутствует сигаретный дым, благодаря чему заметно облегчается возможность бросить курить

И самое главное, о чем никто и нигде не напишет — нет той самой привычки, когда выходишь на балкон и куришь. Идешь к порогу здания — и куришь там, или в курилке на работе. Для меня само действие — уже есть привычка.

используя жвачку Никоретте человеческий организм получает дозу никотина, но она настолько мала, что совершенно не вредит здоровью

Тело не страдает, так как избавлено от абстинентного синдрома, а потому проще бросить курить.

Верная доза подбирается индивидуально, так что читаем внимательно инструкцию и решаем как быть в каждом конкретном случае. Благо, производитель все расписал достаточно подробно, так что вопросов нет:

если за сутки человек выкуривает не более пачки — то подойдет жвачка Никоретте 2 мг никотина

в случае, если количество выкуренных сигарет более 20 штук за сутки — то стоит выбрать вариант с 4 мг никотина в составе

Употреблять жвачку надо не по расписанию, а когда сильно хочется курить. То есть, захотелось — вместо сигареты взял жвачку и начинаешь ее рассасывать. Производитель обещает, что никотин поступает в кровь достаточно быстро, то есть все неприятные ощущения пройдут уже через 3-5 минут.

Слизистая щеки быстро впитывает никотин из жвачки и передает его внутрь. Кровь получает дозу, направляет ее по всему телу — и зависимый от курения человек ощущает облегчение.

жвачку необходимо разжевывать медленно на протяжении 30 минут

Задача не из простых, но постепенно привыкаешь. И я джае скажу так: со временем надоедает жевать эту жвачку и говоришь себе: "ну я как-нибудь и без нее обойдусь"... И вот так полностью избавляешься от какой-бы то ни было зависимости. У меня было именно так.

когда жевание прекращается — следует оставить жвачку во рту, зажав ее можно щекой и десной

Она сама там лежит, каши, так сказать, не просит. Просто именно такой способ применения жвачки — это спокойное и беспрепятственное получение никотина. Кстати, это даже хорошо, что он поступает в тело маленькими порциями: время идет, тело начинает привыкать, что теперь никотин оно получает именно таким способом. И... организм соглашается!

Он начинает принимать вот такие маленькие дозы и они его устраивают. То, чт нет сигаретного дыма — важная составляющая, так действительно куда проще бросить курить.

держать резинку зща щекой следует до тех пор, пока яркий привкус присутствует во рту

Он ощущается не сразу, а когда жвачка уже хорошо помята зубами. Этот привкус ни с чем не перепутаешь, он достаточно приятный, но что самое важное — не навязчивый, это плюс.

Привкус пропадает — и значит настает момент опять действовать:

после того, как привкус пропал — стоит опять начать жевать резинку до тех пор, пока вкус не появится

Получается, что жуешь долго и на протяжении всего этого времени — курить не хочется от слова совсем. Никотин уже попал в организм, тело получило ту самую дозу, что его успокаивает — и все хорошо.

Есть важные правила, которые нельзя нарушать:

1. за один прием можно использовать только одну жевательную резинку

2. суточная доза резинок — 8-12 штук, допустимый максимум — 15 штук в сутки

3. указанная доза рассчитана на применение не дольше 3 месяцев, затем следует обязательно понижение дозировки

4. применение препарата стоит прекратить когда суточная доза составляет не более 1-2 резинок в день

У меня все так и получалось само собой.

Первое время я жевала по 8-9 резинок в день, меньше никак не могла, руки тряслись — так хотелось курить.

Где-то спустя недельку мне уже стлао легче. Да, у меня процесс шел быстро, может еще и мое неуемное желание играло большую роль?

День на 13-14 я уже заметила, что обхожусь за сутки пятью резинками. Конечно, я не жевала всякий раз, когда вспоминала о сигарете, а только когда казалось, что вот сейчас сорвусь...

Меня многие называют волевой женщиной, так оно и есть. А потому я скау так: я сумела полностью бросить курить при помощи жевательной резинки Никоретте всего за 3,5 недели. Это очень быстро!

Норма — это если вы бросите курить за 3 месяца и даже чуть больше. Но! Если вы, как и я хотите как можно скорее стать нормальным здоровым человеком, а не вонять как пепельница — то вы будете действовать быстро.

Я понимала, что растягивание — это просто слабина: человек не то чтобы не может, а просто не хочет по-настоящему бросить курить. А потому тянет процесс... Захотелось сигаретки — раз, и резиночка тут как тут. Потом еще одна — надо же себя пожелать, а потом еще...

Я понимала, что чем меньше резинок за день я буду употреблять — тем быстрее тело избавиться от этой жуткой никотиновой зависимости. А потому когда хотелось курить — я не доставала жвачку в тот же миг, а чуть терпела — буквально, выжидая минутами. Так проходило полчаса, а потом и час — вот и сэкономленное время.

Конечно, сложности были, но я не собиралась рассусоливать этот процесс на годы.

Так я свела количество жвачек в день к минимум и вовсе отказалась и от них.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом