Мята для похудения отзывы - отзыв

Здравствуйте уважаемые читатели сайта "Отзывы. Про". Мята это популярное растение.

Она бывает нескольких видов. Есть как лимонная, ментоловая, кошачья, болотная и другая. На самом деле насчитывается достаточно много видов. Каждый из видов имеет особенные свойства. Отличаются они не только внешним видом. Но и запахом и её своими свойствами. Все таки особой популярностью пользуется перечная мята. Так как именно ее выращивают в садах и огородах. Считается, что она одна из самых полезных среди всех видов. Некоторые говорят, что с помощью мяты можно похудеть. Так ли это давайте разберёмся.

Многие наверняка знают, что мята очень хорошо используется в правильном питании. Так как имеет очень много полезных свойств. Активирует правильную работу желудочно-кишечного тракта. Хорошо воздействует на кишечник. Убирает процессы гниения и брожения. Имеет небольшой слабительный эффект. Успокаивает, хорошо влияет на нервную систему. А так же она очень низкокалорийная. Если выпить чай с мятой, потом пойти тренироваться, то эффект от тренировки будет намного лучше чем без употребления чая до неё. Мята придают нашему организму бодрость и из-за этого повышается работоспособность и человек меньше устает.

Да, действительно мяте в похудении имеет место быть. Но стоит учитывать, что при употреблении она повышает аппетит. Нормализует и активирует работу пищеварительной системы. Поэтому многие диетологи заверяют, что мяту нельзя употреблять перед приемом еды. Так как из-за неё можно превысить разрешенную размер порции. Давайте разберем чем всё-таки мята полезна.

Она имеет лечебные свойства уже с древних времен.

1) Поможет при воспалении легких и бронхите.

2) Уберёт головную и зубную боль.

3) При невралгии.

4) При хрипоте.

5) Если есть болевые ощущения в желудочно-кишечном тракте.

6) Устранит тошноту, изжогу, запор.

7) Поможет при кожном зуде.

8) Успокоит при нервном возбуждении.

9) Рекомендуется пить чай с мятой при бессоннице.

10) При гипертонии.

11) Используют даже при заболевании печени.

12) Так же при насморке.

Настойка из мяты имеет обширный список действий. Устраняет боль. Успокаивающий эффект есть. Даже входит во множество популярных и недорогих лекарственных препаратов. Которые не менее эффективные, чем сама мята. Например, мята входит в "валидол", "валокордин". Так же стоит не забывать, что кроме положительных свойств мяты имеет и противопоказания. Перед применением стоит обязательно изучить список противопоказаний.

1) Ее нельзя употреблять при бронхиальной астме.

2) Так же если есть аллергическая реакция.

3) При низком давлении и варикозе.

4) Если просто у вас индивидуальная непереносимость мяты.

5) Постоянная сонливость.

6) При эпилепсии.

7) Во время беременности, то же не рекомендуется, так как возможно осложнение.

8) При при кормлении грудью, то же не запрещается, так как может снизить количество молока.

9) Если в желудке пониженная кислотность.

10) Так же детям, которым не исполнилось 12 лет.

12) Так же мяту не рекомендуется употреблять тем, кто постоянно находится за рулём. Так как употребление может снизить концентрацию внимания.

1) Рвота.

2) Изжога.

3) Варикоз.

4) Постоянная сонливость и снижение внимания.

5) Головные боли.

6) Бронхоспазма.

7) Бесплодие.

8) Покраснения на теле, зуд и высыпания.

Способы похудения с помощью мяты.

Конечно же от одного мятного чая не похудеешь. Для этого нужно наладить свой рацион и интенсивно заниматься физическими нагрузками. Для нашего организма можно с помощью мяты устраивать разгрузочный день. Например, мятный чай можно употреблять до полутора литров в сутки. Похудение наступает благодаря тому, что нормализуется пищеварение и уходит лишняя жидкость. Такой разгрузочный день нельзя употреблять очень часто. Желательно к разгрузочному дню прибегать только один раз в две недели. Так же возможно обращение к мятной диете. Максимальное ее использование две недели.

В период этого времени нужно активно употреблять мяту. Ее нужно не только пить, но и добавлять в качестве приправы для приготовления блюда. Можно например, сделать будет соус на её основе. Который прекрасно подойдёт к мясным блюдам. А так же сделать различные смузи с добавлением мяты. Так же употреблять чай, который способствует улучшению работы желудка. В течению одной недели можно скинуть до трех килограмм точно. Но при этом если вы будете заниматься физическими нагрузками. С первого взгляда покажется, что минус три килограмма за одну неделю это мало. Но я хочу отметить, что в принципе вы кушаете нормальную еду. Только из своего рациона исключают жирное, мучное, солёное, жареное, копченое, сладкое. Поэтому особо вы не будете чувствовать голод. Так же с помощью мяты в этот период можно делать различные обертывания. Мята имеет раздражающее действие на кожу. При обертывание есть чувство охлаждения. Из-за того, что сужаются сосуды есть небольшое жжение. Можно сказать, это средство для кровообращения. Запускаются обменные процессы. Поэтому с помощью такого обертывания можно убрать целлюлит.

В основном для похудения и для употребления чая используют листья. В основном листья заготавливают тогда, когда растения начинают цвести. Это примерно в июле-августе. Обязательно должна быть сухая погода. А лучше подобрать тот момент в котором половина листьев распустилась, а половина осталась в бутонах. Нужно аккуратно всю наземную часть отрезать. Так как корни не применяются. Высушивать нужно обязательно. Лучше это делать по правилам лекарственных растений. Как, можно ознакомится в интернете. Там все понятно и просто. После чего такие листья хранятся в бумажных пакетах не более двух лет. Корень, стебель и цветки они не применяются. Применяются только листья. Кстати, можно не заморачиваться по поводу выращивания мяты. Ее можно будет приобрести в аптеках, в пакетиках. Так же к таким пакетикам идет инструкция по применению, противопоказания и побочных действий. Это довольно-таки удобно во время применения. В аптеке можно встретить большое количество производителей. По разной стоимости.

Можно сделать настой. Для этого нам понадобится пять грамм листьев и заварить в 200 мл кипятка. Можно накрыть чем-нибудь теплым. И держать около 30 минут. Такой настой можно не только пить, но и применять при обертывании. Можно будет смачивать бинт и обматывать вокруг живота. Сверху заворачивать пленкой и утеплять с помощью пухового платка. Ходить нужно так около сорока минут. Должно быть легкое жжение во время обертывания.

Так же очень вкусный и полезный будет мятный чай с лимоном. Нужно будет залить около 20 грамм листьев мяты в специальном чайнике и добавить туда 0,5 литра кипятка. В этом чайнике такой чай заваривается примерно около 15 минут. Для более лучшего запаривания сверху чайника можно закрыть теплым полотенцем. Чтобы чай был более ароматным, питательным и вкусным можно добавить в кружку небольшую частичку лимона.

Я люблю мяту. У меня дома всегда есть. Завариваю чай с ней не так часто. Только тогда, когда не могу уснуть. И она мне в этом очень хорошо помогает.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Вода Сасси Похудение за 7 дней