Мяч гимнастический Star Fit GB-301 - отзыв

Для желающих похудеть бывают комплексы самых различных упражнений и разнообразных гимнастических снарядах для них. В последнее время всё больше приобретает популярность занятия фитболом. Это такие специальные комплексы упражнений с помощью большого, упругого гимнастического мяча.

Они бывают совершенно разных размеров, маленькие и большие. Но в среднем наибольшей популярностью пользуются гимнастические мячи диаметром от 55 см, и до 95 см. Стоят они недорого, а польза от них гораздо больше, чем от каких-нибудь других тренажеров. Раньше я уже пользовалась специализированными мячом для занятия фитболом. Но в один прекрасный момент там появилась дырочка, которая стала расползаться всё больше и больше. Пыталась заклеивать, но ничего не вышло, и всё-таки пришлось выкинуть. Поэтому встал вопрос о приобретении нового меча, так как без этого тренажера я уже не представляла для себя тренировки. Трачу на это обычно 15-20 минут, а в выходные стараюсь уделить таким занятиям около полу часа или даже больше. Получаю не только неплохой заряд бодрости, но и избавляюсь от лишних калорий и соответственно килограмм веса. К тому же получаем со многими упражнениями не плохой эффект для растяжения мышц и суставов. Особенно полезны многие занятия с помощью такого меча для позвоночника.

Так что понадобился он мне срочно, и я начал поиски. Они меня очень быстро вывели на доступные массажеры такой компании, как Starfit. Она как раз и специализируется на подобного рода продукции. У них в каталоге огромное количество различных массажеров и приспособлений. Они выпускают специальные ролики для пресса, степ-платформы, массажные ролики, гантели, скакалки, спортивные коврики, спортивные перчатки, пластиковый мячики, пояса для похудения, диски на штанги и так далее. В том числе и такие мячи-тренажеры для занятия фитболом. Выбрала мяч диаметром 65 см модели Star Fit GB-301 с массажным эффектом.

Этот мяч специально предназначается для того, чтобы держать тело в тонусе. Это такой спортивный снаряд для укрепления мышц плечевого пояса, спины и ног. Он имеет крупную форму с рельефной поверхностью, которая создаёт массажный эффект и улучшает сцепление тела с поверхностью мяча. Мяч может выдержать нагрузку до 200 килограмм, поэтому его могут применять, как дети, так и взрослые любой комплекции. Изготавливается он из прочного ПВХ, что позволяет мячу быть не только прочным. но и эластичным. Материал применяемый при изготовлении не обладает токсическими свойствами воздействия и является гипоаллергенным. Для безопасности применения снабжается функцией «антивзрыва».

Предназначается мяч для фитнеса и лечебных упражнений. Хорошо подходит для реабилитации после перенесенных травм и операций. Помогает восстанавливать двигательную активность и подвижность в теле после перенесенных инсультов. Хорошо стимулирует и расслабляет мышечную ткань и улучшает кровоснабжение по всему телу. Является хорошим профилактическим средством при таких заболеваниях, как сколиоз и при других нарушениях в работе костно-мышечного и опорно-двигательного аппарата.

Производится этот мяч в Китае и на него даётся гарантия 2 года.

Хочу сразу предупредить, что этот мяч продаётся без насоса, поэтому позаботьтесь о его приобретении заранее. Я его сразу купила в том же отделе спортивных товаров и от того же производителя. При выборе мяча обязательно учитывайте свой рост. Например, если он у вас ниже 166 см, то вам лучше приобрести мяч диаметром 55 см. У меня рост почти 170 см, поэтому я приобрела мяч диаметром 65 см. Если у вас рост больше 175 см, то лучше приобретите мяч диаметром 75 см. Далее уже сами смотрите какой мяч вам необходим. Если у вас рост и вовсе большой, за 190 см, то там подбирайте и мячик побольше.

Продаётся мяч в небольшой прямоугольной коробке из картона, на которой указаны все его функции и достоинства. Там же отмечен его диаметр и цвет. Вес его вместе с упаковкой 1 килограмм 450 грамм. Сам мячик получается довольно крупный и увесистый. Чувствуется, что он изготовлен прочно, из толстого пластика, который даже в сдутом состоянии занимает определенное место. Накачивать его довольно сложно, так как он обладает повышенной упругостью. Заниматься с его помощью приятно, пупырышки ощутимо выпуклые и создают приятную эффективность небольшого массажа.

Занятия с помощью этого гимнастического устройства необременительные и не вызывают больших усилий. Наоборот, когда занимаешься с этим мячом, то испытываешь определенное удовольствие. Небольшим недостатком мяча могу назвать только то, что первоначальное время имеется небольшой пластиковый запах. Но это и естественно для любого изделия из ПВХ. Если это тёплый период года, то просто оставьте его на сутки на балконе в надутом состоянии. За это время запах практически выветривается. Зимой просто уберите его подальше в какое-нибудь дальнее помещение или попросту в шкаф, предварительно его немного накачав. Особенно чувствительные к запахам, могут и водой помыть с различными ароматными шампунями. Так вы избавитесь от запаха гораздо быстрее.

Заниматься с его помощью очень полезно, так как это единственный спортивный снаряд применение которого заставляет работать весь вестибулярный, двигательный, зрительный и тактильный аппарат нашего организма. В зависимости от того, что вы хотите достичь и для чего его применяете зависит и комплекс упражнений. Такой мяч поможет вам не только укреплять мышцы тела, но и улучшает осанку, избавляет от болевых ощущений в позвоночнике и так далее.

Я его применяю больше для поддержания мышц в тонусе и для гибкости костей. При этом получается неплохое напряжения для всех групп мышц, что позволяет эффективно сжигать лишние килокалории. Так как упражнения с его помощью задействуют все группы мышц, любые упражнения на нём помогают жиросжиганию в любых проблемных зонах. Вообще, если по правилам, то для похудения заниматься с помощью этого меча необходимо как минимум 3 раза в течении недели. Лучше всего, если эти занятия будут проходить, как минимум 30-40 минут. Но лично у меня такого времени хватает только по выходным. Утром по будням заниматься гимнастикой и растяжкой с мячом удаётся не всегда, а вечером уже зачастую просто нет сил. Стараюсь отрываться только по выходным, чтобы получить ощутимую пользу.

Несмотря на то, что этот спортивный снаряд очень удобный и приятный в применении, необходимо с ним быть и осторожными некоторым людям. Например, занятие фитболом с помощью такого меча противопоказаны людям у кого есть межпозвоночная грыжа, тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, патологические изменения внутренних органов организма, а также беременность на сроке до 12 недель. Для беременных на более поздних сроках, есть специальные комплексы упражнения с мячом, которые должен назначать и контролировать ваш врач.

Для похудения же много и других упражнений с мячом, например, скручивание, мостик, подтягивание ног, статический присед или наиболее простое, когда вы передаёте мяч из рук в ноги. Так что упражнений там много и каждый найдёт для себя подходящее. Так что этот мячик однозначно советую, особенно, если хотите получить массажный эффект и избавиться от лишних килограмм.

Видео обзор

На что способен фитбол

Топ 5 упражнений на равновесие с использованием фитбола | SkyFitness

Распаковка Гимнастический мяч ProSource Stability Exercise Ball 75 см Черный (PS-2207-sfb-75)

Мяч для фитнеса шар фитбол гимнастический для гимнастики беременных грудничков 65см фиол.

Мяч для фитнеса шар фитбол гимнастический для гимнастики беременных грудничков 65 см голубой