Мой блокнот. Икигай | Анна-Софи Левек-Бриансо - отзыв

Стиль жизни - это то, что формируется у каждого из нас. Под влиянием обстоятельств, места проживания, привычек в семье.

И не всегда он делает нас счастливыми. Однако, в последнее время, мы все больше учимся тому, как создать для себя комфортную обстановку, как действовать так, чтобы жить в спокойном, расслабленном темпе и наслаждаться каждым днем. Я долго не задумывалсь о том, насколько мне приятно то, как я провожу свое время, пока я не начала жить одна. Здесь, без раздражающих факторов в лице родственников, я смогла создать для себя уютное гнездышко и сформировать свой ритм.

В этом мне помогла книга об Икигай. Это японское понятие о счастливом образе жизни. И счастье для каждого из нас складывается из определенных аспектов. Помнить о них помогает "Мой блокнот. Икигай " от Анны- Софи Левек-Бриансо. Автор предлагает прежде всего научиться психологически подготоваливаться к процессе. Речь пойдет не только об обстановке, но и о том, чем мы можем заниматься, выборе хобби, которое будет приносить позитивные эмоции и многом другом. Проработав все рекомендации из книги можно получить максимально более качественный уровень жизни.

Блокнот покупала на озон за 210 рублей по скидке. Исполнение очень красивое, может быть немного девчачье, но по своему содержанию будет интересно в любом возрасте. Обложка мягкая, текст крупный, хорошо читаемый, есть иллюстрации для настроения. Первое, что меня привлекло, то что автор предлагает сделать акцент вглубь себя и задать себе вопросы о том, что заставляет вас чувствовать себя удовлетворенными, реализовавшимися. Я для себя отметила, что совершенно не задаю себе таких вопросов, и элементарно не понимаю чего хочу и к чему иду.

Автор рекомендует читателю проработать четыре круга действий, которые максимально положительно сказываются на внутреннем ощущении. Например, понять, что мы можем предложить этому миру, быть ему полезной. Только через самореализацию ощущается смысл собственного существования. Для себя я поняла, что мне нравится помогать бездомным животным. В этот момент, я наиболее вдохновлена. Именно это мы должны чувствовать если действуем от души. В тексте есть строчки для прописывания своих мыслей. Эмоции - это компас, и его нельзя игнорировать. Я для себя вынесла много ценных приемов, для повседневного использования.

Видео обзор

Прочитанное за октябрь ("Парфюмер, история одного убийцы", "Мой блокнот икигай", "5 минут жизни")

Икигай то, что придаёт Вашей жизни смысл Майнинг в Дубай

Мои блокноты

Икигай: 5 принципов счастья по-японски

Мои тетради и ежедневники Молескин!