МЕТОДИКА ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА, ХУДЕЕМ С УМОМ, А.В. КОВАЛЬКОВ отзывы - развод или правда? - отзыв

Доброго времени суток всем читателям этого сайта!

С 14 лет у меня появилась проблема: с каждым месяцем я набирал буквально по 5 кг, и в итоге к 16 годам я весил 137 кг.

Это доставляло много проблем в повседневной жизни (было трудно даже ходить по дому). Несколько лет я пытался бороться с лишними килограммами с помощью БАДов, дыхательных упражнений и разнообразных диет, но практически никакого эффекта не было (похудел на 7 кг за полтора года).

Но недавно я наткнулся на книгу доктора А.

В. Ковалькова ( ну как наткнулся, сестра подарила), в которой он даёт пошаговые советы для последовательного снижения веса. Книга написана доступным и понятным каждому языком.

Я полностью следовал советом специалиста ( что нужно делать обязательно, иначе эффекта Вы не добьётесь) и уже через 3 месяца появился видимый результат: я похудел на 17 кг!!!

Безусловно я буду и дальше придерживаться советам доктора Ковалькова, описанным в его книге ,, Худеем с умом,,. Я считаю, что эта книга станет лучшим подарком для людей с лишним весом.

Также полезными для людей с лишним весом будут и другие книги доктора Алексея Владимировича Ковалькова, которые я только начинаю изучать, но думаю, что эффект от них будет ни чем не меньше.

Видео обзор

Методика доктора Ковалькова, Худеем с умом, А.В. Ковальков

Диетолог Ковальков об углеводах хороших и плохих

5 Первый этап с пояснениями

Диетолог Алексей Ковальков о том, с чего начинать похудение

Доктор Ковальков о всех тонкостях второго этапа методки