МЕНЮ для кремлевской диеты советы и инструкции 20:51 2025

Меню на первые две недели Кремлевской диеты

1-2 недели	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
Завтрак	Яичница с сыром, кофе с молоком	Колбаса с сыром, кофе с молоком	Омлет с сосиской, кофе с молоком	Творог 50 грамм, кофе с молоком	Яичница с сыром, кофе с молоком	Колбаса с сыром, кофе с молоком	Омлет с сосиской, кофе с молоком
Второй завтрак	Колбаса или сосиска, чай	Вареное яйцо, чай	Сыр, чай	Колбаса или сосиска, чай	Йогурт без добавок (домашний)	Вареное яйцо, чай	Творог 30-50 грамм, чай
Обед	Куриный бульон, грудинка отварная	Овощной бульон, котлеты	Рыбный бульон (уха), отварная рыба	Куриный бульон, грудинка отварная	Овощной бульон, котлеты или тефтели	Рыбный бульон (уха), отварная рыба	Куриный бульон, грудинка отварная, огурец
Полдник	Вареные яйца, чай (кофе)	Сосиска, сыр	Брынза (сыр), чай	салат: пекинская капуста, зеленый лук, масло	Творог 30-50 грамм, чай	Йогурт без добавок	Колбаса, сыр, кофе, салат: редис, зеленый лук, масло, уксус
Ужин	Запеченная грудинка, бульон куриный.	Запеченные куриные бедрышки, бульон	Запеченная рыба, бульон (уха)	Запеченная грудинка, бульон куриный.	Запеченные куриные бедрышки, бульон	Запеченная рыба, бульон (уха)	Запеченная грудинка, бульон куриный.
Второй ужин	Сыр, чай	Молоко	Вареные яйца, чай	Сыр, чай	Вареное яйцо, чай, салат: шпинат, листья салата, масло и соль.	Творог 30-50 грамм	Йогурт без добавок (домашний)

Примечание: Колбаса, мясо, рыба, яйца и сыр, брынза, соль, подсолнечное масло - в любом количестве. Сливочное масло, майонез, маргарин – можно в ограниченном количестве.

С третьей недели можно постепенно вводить зеленые овощи и томатный сок.

С четвертой – постепенно вводим картошку, морковь, некоторые крупы.

С пятой недели – вводятся фрукты и остальные продукты.

Отзыв о Меню для Кремлевской диеты