Меланет - отзыв

Курс "Баланс эмоций" я купила, потому что устала постоянно раздражаться и чувствовать себя выжатой. Работа, дом, дети... все наваливалось и вечером хотелось только упасть спать.

Отпуск не помог, поняла что нужен другой подход. У Аннетт увидела программу и решила попробовать, тем более короткая, а через чуть больше чем неделю обещают первый эффект, ну и можно заниматься когда удобно.

Занятия идут в записи, по 15–20 минут, особенно хорошо сейчас, когда все раздражает и ничего не хочется. Формат мне подошел: дыхание, простые медитации, немного рисования чтобы выплеснуть эмоции, самомассаж. Сначала просто делала без энтузиазма, но уже на второй день легче уснула, что для меня большая редкость из-за постоянной рефлексии перед сном.. Через несколько занятий заметила что перестала так остро реагировать на домашних и даже с работы приходила не в таком состоянии натянутой струны.

Больше всего понравился массаж точек, лицо сразу чувствует облегчение, меньше напряжения, глаза не такие уставшие. Еще был бонусный урок про женскую энергию, он наверное не всем зайдет, но мне понравился, напомнил что я не только "рабочая лошадь". И удобно, что все можно смотреть когда есть свободное время, хоть перед сном)

Теперь про результат, я его почувствовала через пару дней: сон стал спокойнее, я лучше высыпаюсь и от этого тоже улучшается настроение. И внутри появилось чувство что у меня есть простые инструменты чтобы успокоиться, а не просто советы типа не психуй ну че ты. Конечно, за 10 дней чудес ждать не стоит, это не полноценная терапия, но как мягкий старт курс себя оправдал, занимаюсь дальше. Буду возвращаться к этим практикам когда снова почувствую что начинаю закипать, такой просто хороший способ самопомощи в критические моменты))

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом