Марина корпан оксисайз - отзыв

Как много раз я пыталась похудеть, сама уже и не вспоню. Каждый раз срывалась с очередной диеты, надоедало бегать на стадионе, даже абонимент с зал не помог: отходив занятия, возвращалась к обычному образу жизни.

Я более семи лет мониторила интернет в поиске альтернативы, искала заняти для "ленивых поп" и столкнулась с тем, что таких как я большинство. Да, есть девушки с хорошей фигурой (а, скорее всего, просто с быстрым метаболизмом) от природы, есть те, которые смогли взять себя в руки или выросли в "спортивной обстановке" и занимаются собой и телом, а есть мы - те, кто любит плакаться о своих лишник килограммах и есть, есть, есть.

Не могу сказать, что я абсолютно безнадежна, ведь 3 года назад без спорта, на одном лишь правильном питании смогла сбросить за год 12 килограмм.

Тогда я собой гордилась как никогда. Позже, вредные продукты приносящиеся в наш дом мужем, стали возвращаться в мой рацион. Все бы ничего, но после беременности. родов и кормления грудью, мой вес снова пошел вверх.

Теперь, с маленьким ребенком на руках я просто не могу себе позволить 2х часовые отлучки куда бы то ни было. Да, вечером муж мне очень помогает, но я всегда нахожу куда применить деньги и время, часто забывая о себе.

Недавно я в сети увидела сообщение от знакомой о ее результатах по занятиям Бодифлекс и вспомнила, что сама когда-то ими увлекалась. решила вспомнить материал, но наткнулась на информацию о том, что если после начала занятий дыхательной системой Бодифлекс забросить ее, то при каждом последующем разе быстрых результатов ждать не стоит. Я немного разочаровалась, ведь всегда хочется все и сразу. Но, тут же я увидела, что та же тренер, Марина Корпан, разработала новую методику под названием Оксисайз. она немного отличалась от Бодифлекса, но была не мение эффективна.

Только посмотрев на саму Марину Корпан, уже можно понять каких целей реально достичь с методикой дыхания Оксисайз. Красивая, стройная и подтянутая. Даже тяжело назвать ее женщиной, выглядит как молодая девчонка!

Сама методика заключается в правильном дыхание: вдох, три довдоха, выдох, три довыдоха. В этой системе, в отличии от Бодифлекса, не нужно задерживать дыхание. А именно это момент (задержки дыхания) меня очень смущал.

Мне очень нравится, что Марина часто записывает видео со своими занятиями, где четко и ясно объясняет как правильно делать упражнения. Плюс к дыхательной системе она добавила эллементы растяжки и силовую нагрузку. Вы работаете только со своим телом. Вам не нужны никакие дополнительные вещи. Единственное, что Марина часто использует в занятиях: стул и фитбол (не обязателен).

Одно занятие занимает от 15 - до 30 минут в день.

Помните, одних занятий мало. Нужно пить необходимое количество воды в день, а так же следить за рационом питания!

Видео обзор

Марина корпан оксисайз

Оксисайз техника дыхания, базовые упражнения

Оксисайз Марина Корпан

Марина Корпан. Оксисайз. Дыхательная гимнастика для похудения.

Экспресс курс для быстрого похудения 12