Маргарита Королева - Похудеть навсегда! - отзыв

Я уже писала много раз о различных способах похудения, к которым я прибегала пытаясь сбросить лишний вес, это были различные диеты, к счастью, ни одна из них меня не устроила в такой мере, чтобы я могла ее рекомендовать кому-либо, считаю их вредом и стрессом для организма. Разгрузочные дни - вот это хорошо и полезно.

О Маргарите Королевой, вернее ее методике похудения я могу отозваться только положительно, ничего вредного, никакогоистязания, суровых методов она не пропагандирует, наоборот, толкьо правильное, здоровое питание, и это заслуживает положительного отзыва.

В чем суть методики похудения от Маргариты Королевой. В принципе, она не изобрела ничего нового, инновационного, просто объединила все самые положительные моменты, а именно:

- не есть после 19.00.

- устраивать разгрузочные дни и монодиеты.

- есть только полезные правильные продукты, полностью исключив из рациона все вредное.

- нельзя ни голодать, издеваясь над организмтм, ни впадать в лругую крайность - чрезмерного переедания, это растягивает стенки желудка.

- вред соли, нет, Королева не запрещает соль вообще, просто нужно знать меру, подсалиая блюда слегка.

- выпивать в день необходимое количество воды, но не пить во время еды.

- пищу принимать в любом виде, кроме жареного.

- если вы едите мясо, то к качестве гарнира к нему должен быть рис или овощи, но не в коем случае не картофель или макароны.

- старатьсья не нервничать.

У многих женщин есть такая странность, во время сильного нервного перенапряжения заедать стресс едой, а это всегда набор лишнего веса.

Также Киселева рекомендует обязательно в день употреблять фрукты, овощи, клетчатку или отруби и исключить алкоголь и различные препараты для похудения.

В тот момент, когда я худела, я еще и слыхом не слыхивала о методике Королевой, но образ жизни вела именно такой, какой она и рекомендует. Только потом, уже какое-то время спустя я нашла много информации по этому вопросу.

Всем советую это методику, сами видите, что ничего вредного и опасного для организма Маргарита Королева не советует.

Видео обзор

Маргарита Королева - Похудеть навсегда!

маргарита королева похудеть навсегда читать

Принципы правильного питания Маргариты Королевой