Лучшее средство для похудения отзывы реальных покупателей - отзыв

Соль является тем компонентом, который мы употребляем каждый день вместе с разными продуктами: хлеб, мясо, овощи. Соль позволяет всем продуктам раскрывать свои вкусы и делает их еще ярче, поэтому мы соль добавляет всегда в процессе приготовления еды. Диета при которой человеку необходимо употреблять продукты без соли, назначается тогда, когда у человека есть различные заболевания хронического характера, особенно если они имеют запущенную стадию.

Но для того, чтобы улучшить вкусовые качества продуктов, просто рекомендуется добавлять в блюда различные пряные травы, лук или чеснок, который режется мелко. Такая диета поможет вам успешно бороться с лишним весом, поскольку в основе ее лежат правила правильного приема пищи:

- любое блюдо необходимо готовить и употреблять без соли,

- кушать необходимо в течении дня четыре-пять раз, но порции при этом должны быть небольшие,

- вы не должны наедаться, а выходить из-за стола с чувством, что вы немного голодны,

- необходимо полностью исключить употребление копченых и жареных продуктов, так как это позволит значительно облегчить работу вашего желудка,

- все приправы и масла необходимо добавлять только в блюда, которые уже приготовлены,

- продукты, которые вы употребляете, в составе должны иметь полезные микроэлементы и вещества, так как диета не должна вредить здоровью,

- во время такой диеты разрешается употреблять такие продукты: морепродукты, нежирное мясо, нежирная рыба, хлеб ржаной (желательно с отрубями, и в день разрешается не больше 200-250 грамм), различные супы овощные, овощи самые различные,

- необходимо из своего рациона исключить полностью: острые и кислые продукты, сахар, бананы, виноград и арбуз, макароны, копченые продукты, соления, варенье, крупы,

- еще необходимо отказаться от жареного, свинины, баранины, мясных бульонов, мяса гусей, маринадов, кондитерских изделий.

Такая диета покажет наилучшую эффективность, если ее придерживаться на протяжении двух недель. На протяжении первых трех дней необходимо кушать только курицу и без кожи, лучшим мясом считается грудинка. В день разрешается съедать не больше, чем 500 г мяса.

Следующие три дня диеты подразумевают употребление нежирной рыбы и тоже в день необходимо съедать не больше, чем 500 грамм.

Третий этап - употребляется каша приготовленная на воде, в нее можно добавлять немного молока. В течении дня можно съедать не больше, чем 250 г каши (это имеется в виду ее сухой вид).

Четвертый этап - необходимо есть только овощи, ограничением является только картофель. Овощей разрешается есть один-два килограмм в течении дня.

В течении последних трех дней необходимо есть только фрукты, за исключением бананов, также их можно съедать не больше двух килограмм.

Самое главное, что нужно помнить, что во время такой диеты необходимо есть все только без соли. И в течении двух недель такой диеты вы сможете похудеть примерно на восемь килограмм, приведете в порядок свои обменные процессы, наладите работу организма и улучшите свое самочувствие. Алкоголь, сахар, мучное, макароны и конечно же соль - находятся под запретом. В течении всего дня также необходимо пить достаточно воды, которая должна быть без сахара и соли. По окончанию этих двух недель вы можете постепенно вернуться к привычному режиму питания, но делать это необходимо осторожно и не спешить. Но старайтесь себя ограничивать в употреблении соли. Если полностью отказаться от соли, то это может привести к не совсем хорошим последствиям для организма. Поэтому, все должно быть в пределах разумного.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Лучшее средство для похудения отзывы реальных покупателей

лучшее средство для похудения отзывы реальных покупателей

Лучшее средство для похудения отзывы реальных покупателей