Льняное семя для похудения отзывы - отзыв

Похудеть, не потея в тренажерном зале и не истязая тело диетами-мечта любой женщины. Можно попытаться сделать это, применяя средства, приготовленные на основе семян льна.

Приступим к процессу похудения, сказала я себе и срочно купила пачку семян льна.

В том случае, когда человек хочет сбросить несколько килограммов веса, не очень много, а так, чтобы просто привести свое тело и его очертания в порядок после зимы, он может пользоваться такими средствами, как льняное семя. Я хочу сказать, что проблемы с ожирением, например, решить при помощи растительных средств вряд ли получится.

Поэтому чтобы похудение не только не повредило организму, но и помогло ему, наиболее удачным будет воспользоваться натуральными средствами.

Например-семенами льна. Чем они хороши в плане одномоментного похудения и оздоровления организма.

1. Самое главное, что эти семена являются источником многих удивительно полезных для здоровья человека веществ. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты-содержатся в этом семени в довольно боль ших количествах. Без этого вещества в нашем организме не сможет функционировать иммунная и нервная системы. То есть, эти кислоты имеют для здоровья не просто важное, а жизненно важное значение.

2. Лигнаны-ими богата оболочка семени. Эти важнейшие биологически активные вещества являются природными фитоэстрогенами, и помогают организму избежать риска развития гормонозависимых опухолей.

3. Семена льна содержат большое количество витаминов А, С и Е. При их помощи организм контролирует состояние внутренних органов и кожи.

4. Содержат минеральные вещества-кальций, йод, цинк, калий, марганец.

5. При приеме средств, приготовленных на основе семян льна, в организме улучшаются обменные процессы, в крови уменьшается уровень сахара, понижается цифра холестерина.

Средства с семенами льна вообще благоприятно воздействуют на все органы и системы нашего организма. Кроме того, что они способствуют похудению, снижению веса, этими средствами можно пользоваться и для лечения некоторых болезней:

1. Мочекаменная болезнь,

2. сахарный диабет,

3. желудочно-кишечные заболевания,

4. нормализация работы кишечника, очищение кишечника, запоры.

Существуют ситуации, при которых использовать такие средства, с содержанием семян льна, нельзя:

1. В случаях индивидуальной непереносимости или проявлениях аллергии при применении,

2. непроходимость кишечника,

3. острые стадии воспалительного заболевания желудочно-кишечного тракта,

4. нарушение функции щитовидной железы,

5. астматический синдром.

Существует множество способов, как принимать эти семена для того, чтобы похудеть. Но в любом случае, каким бы образом ни происходил процесс, суть действия остается неизменной. Дело в том, что семена льна очень богаты клетчаткой.

Попадая в желудок, она многократно разбухает в его пространстве и заполняет его, что создает ощущение сытости и некоторое время можно без труда воздерживаться от приема пищи.

Таким механизмом обладает довольно много средств для похудения, но там берутся не природные материалы. А семена льна даже приносят явную пользу для организма.

Есть огромное множество всяких рецептов приготовления слизистого напитка или отваров из семян льна. Но наиболее популярным, на мой взгляд, является приготовление семян с кефиром. Конечно, никто не будет утверждать, что это очень вкусно.

Но для того, чтобы похудеть, совсем необязательно есть вкусные продукты. Скорее наоборот-лучше употреблять в пищу не самое вкусное из того, что есть на белом свете. В этом случае процесс избавления от нескольких килограммов пойдет намного эффективнее.

Семена надо размолоть в кофемолке и смешать со стаканом кефира. В первую неделю следует брать 1 чайную ложку размолотого семени на стакан, во вторую-уже две чайные ложки, на третью неделю-соответственно-три чайных ложки размолотого льняного семени на стакан нежирного кефира.

Применять можно два раза в день.

Потеря килограммов будет не очень большая-килограммов четыре или пять за месяц, зато-с большой пользой для организма. Конечно, если к этому мероприятия добавить еще полезные навыки занятий спортом, то процесс похудения пойдет и качественнее и быстрее.

У меня в течение месяца пропало, как и не было, целых четыре килограмма веса. Это при том, что я не меняла кардинально рациона своего питания и не изводила себя ограничениями в питании целенаправленно. Просто есть хотелось значительно меньше

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Льняное семя для похудения отзывы