Льняная каша для похудения отзывы - отзыв

Люди, имеющие проблемы с лишним весом, приходят в поисках продуктов по избавлению от лишнего веса к такому растению, как лен. Люди начинают изучать его полезные свойства и принимают ее в качестве очищающего и выводящего шлаки и токсины из организма.

В семени льна содержится большое количество жирной кислоты Омега-3, кроме того, семя льна способно ускорить процесс метаболизма, то есть обменные процессы в организме. Растительный белок и клетчатка, необходимые для поддержания мышц в тонусе.

Каша для похудения из семян льна эффективна в том случае, если человек, страдающий лишним весом, ведет малоподвижный образ жизни.

Каша, приготовленная из семян льна, обладает высокой калорийностью, однако, во время приготовления она сильно набухает, а ее калорийность уменьшается в 2-3 раза!

Если у вас совсем мало времени, чтобы варить самой кашу из семян льна, то вы можете купить в аптеке в коробке готовую кашу и дома ее запарить кипятком. Еще продается льняная мука, из которой так же можно приготовить льняную кашу, но в этом случае, ее заливают не водой, а низкокалорийным кефиром.

Но существует и рецепт приготовления льняной каши, которую вы можете сварить дома из семян льна.

Вот ее рецепт.

1. Взять семена льна и насыпать их в стакан. Достаточно будет пол стакана семян.

2. Стакан с семенами заливают на ночь теплой водой и оставляют набухать в теплом месте.

3. С утра набухшую кашу измельчают блендером и добавляют в нее немного зелени и сок лимона.

4. Для вкуса можно в нее добавить так же немного проросшей пшеницы.

Не нужно весь день есть только одну льняную кашу. Достаточно только ее есть на завтрак и ужин. А когда время подойдет к обеду, приготовьте себе легкий супчик. Если вы чувствуете голод, можно будет делать себе перекусы. Перекусами могут быть фрукты или овощи в свежем виде. Они всегда под рукой и готовить их не нужно, а значит, вы сэкономите свое драгоценное время.

Чтобы сброшенные килограммы не вернулись, рекомендуют придерживаться правильного питания, отказавшись от любимых жареных, жирных, соленых и копченых блюд. Желательно соблюсти такую диету на протяжении целого месяца, тогда результат вас приятно удивит и вы забудете о лишнем весе.

Эта каша быстрого приготовления, которую готовить легко и быстро! Стоит она недорого. Ее цена в пределах 150 рублей.

Зтот продукт отлично подходит в качестве разгрузочных дней, когда вы хотите сбросить пару лишних килограммов, скажем, после праздников, а так же очистить свой организм от шлаков и токсинов.

Льняную кашу не рекомендуют есть, если у вас есть аллергические реакции на лен, а так же заболевания печени и почек. Во всех остальных случаях каша из семян льна подойдет в качестве завтрака и ужина, а так же послужит стимулятором метаболизма и избавит вас от загрязнений, которыми ваш организм наполнился вследствие неправильного питания, переедания, а также вредных привычек. Ко вредным относят алкоголь и табакокурение. Откажитесь от вредных привычек и ваше здоровье наполнится новой жизненной силой, и вы будете чувствовать себя лучше, а выглядеть будете стройнее.

Перед приемом льняной каши за час и через час после ее приема не рекомендуют пить никакой горячей жидкости.

Соблюдая диету на основе льняной каши, не забывайте о физических тренировках.

А еще важный момент: каша из семян льна способна вернуть силы и снять усталость.

Далее смотрите видео на тему: Льняная каша - Здоровье Молодость и Стройная фигура!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Льняная Каша - Здоровье Молодость Стройная Фигура

Фитнес питание Льняная каша Каши для похудения

Льняная каша -- диетический завтрак Омега 3

Мощный напиток для потери веса, помолодевшей кожи и блестящих волос

ЖИВАЯ ЛЬНЯНАЯ КАША ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ