Лиепайская диета отзывы и результаты - отзыв

В жизни многих людей бывают ситуации, когда они не только не дают себе больше - но и дают слишком много, растворяя свое тело в совершенно неузнаваемом состоянии. На фоне этих людей пять, десять килограммов будут выглядеть просто смешной цифрой, но эти люди, конечно, не смешные. И если кто-то с ожирением достигает состояния, когда уже осознает, что что-то надо делать, но еще не понимает, что пора бежать к врачу, то на этом этапе человек поворачивается...

для себя. Это трудная книга, которую я рекомендую прочитать, тоже вот-вот будет написана, но не для того, чтобы повторить опыт автора, а для того, чтобы прийти в ужас и понять, что она еще абсолютно никогда и не при тех обстоятельствах, что невозможно сделать.

В книге "Лиепайская еда" специальный корреспондент газеты "Комсомольская правда" Алексей Богомолов раскроет тайны загадочных продуктов, которые помогли ему за 90 дней похудеть почти на 30 килограммов. Основная идея автора проста-просто показать, что он пережил. Это издание-еще одна почти автобиографическая история о том, как человек яростно боролся со своими - и победил, но какой ценой? Боюсь, он даже не поймет, что это был его собственный. Эта книга является прекрасным примером того, как человек, который толстеет в тяжелой форме, делился своим личным опытом - и сколько людей с этой стадией заболевания на самом деле достигают успешных результатов.

Автор предлагает читателю следовать за ним по сложным путям и добиваться таких же удивительных результатов. В "Лиепайской еде" есть несколько правил, которые необходимо строго выполнять: ежедневное взвешивание, измерение тела, ведение дневника, диета, восемь часов сна, никаких перекусов, строгое, простое меню без отклонений, камни с морской солью. На завтрак разрешается пить сколько угодно чая или кофе без сахара с бутербродом строгого размера 60х90х15 мм, с прозрачным слоем масла и кусочком сыра или мяса размером 60х90х12мм, или 2 яйца в этих продуктах питания, которые мне понравились, потому что мой завтрак обычно бывает, даже без сахара будет сложно, но богомол сначала сделал себе одолжение и добавил заменитель сахара в кофе и чай. Для скашивания немного еды автор предлагает пойти дальше и есть только любимые, возможно, дорогие продукты. В первый день на завтрак он позволил себе бутерброд на ржаном хлебе "Nordlander" на основе семян льна, подсолнечника, кунжута, сыра и сливочного масла. Обед по законам Лиепайской диеты должен состоять из качественного вкусного мяса или рыбы ( для любителей морепродуктов) -160 грамм и овощей отварных или свежих - сто двадцать миллилитров, оливковое масло запрещено, на десерт стакан свежевыжатого сока.

Я попыталась подсчитать потребление калорий, получаемых около одной тысячи калорий в день. Вы похудеете. Кроме того, по правилам диеты предписывалось изо дня в день получать состояние свежего воздуха. Алексей Богомолов ежедневно проходила от одной тысячи шагов до пять - семь километров. Лиепайский диетолог-эндокринолог Лев Яковлевич Хазан. Алексей Богомолов дает в книге много советов людям, которые осмеливаются повторить его героический путь. Если принимать следующие продукты, Богомолов за четырнадцать дней избавился от семи килограммов веса. В ответ на голос скептиков автор делится своими ощущениями: вес быстро теряется, положительные ощущения, комфортные условия. В результате похудения улучшается общее самочувствие, повышается самооценка, подтягивается организм. Два раза в неделю для улучшения состояния кожи и ускорения метаболизма Лиепайской пищи необходимо принимать ванны с солью Мертвого моря. Доза соли составляет 0,5 кг на ванну, плюс двойная доза экстракта сосны. Подсчет шагов, что полезно в качестве шагомера. Осуществлять диету не нужно, но и они не лишние. Богомолов считается в Лиепае пищевым революционером по следующим причинам: трех разовое питание, с большими перерывами между приемами пищи, запрет занятий спортом, отсутствие специальных диетических продуктов, быстрое похудение. Трудно поверить автору, что при таком небольшом количестве пищи вас не посещает чувство голода, но Богомол и не мог этого отрицать и дает советы в книге по получению средств для снижения аппетита и стратегий похудения. Фотографии в книге подтверждают, что за Лиепайской едой можно быстро похудеть.

В книге есть интересная фотография Алексея Богомолова с Александром Семчевым, где он весит сто восемьдесят килограммов в день начала диеты пятого июля 2010 года. Результат диеты подтверждается картиной Богомолова в конце сентября 2010 года-вес 150 кг. Помимо советов по выполнению указаний Лиепайской кухни, Богомолов рассказывает о своих встречах с известными людьми и артистами. В книге есть фотографии Николая Баскова, Сергея Крылова, Михаила Шуфутинского, Льва хазана и его пациентов. Книга написана талантливыми, эрудированными людьми, испытавшими на себе множество способов похудения, читать книгу интересно и познавательно. Я читал от корки до корки и благодарен Алексею Богомолову за то, что он пожелал поделиться своим ценным опытом со всеми читателями. Книга " Лиепайская диета "на обложке была анонсирована как мегапроект" Комсомольской правды " и подробный дневник питания с таблицей и схемой. Автор просмотрел все свои вещи и подтвердил это фотографиями. Как писал Богомолов, достигнув веса в 150 килограммов, он почувствовал себя героем-барабанщиком в пятилетнем возрасте и даже мысленно принял звание "барабанщика похудения первой степени"."Алексей Богомолов предлагает читателю, что есть больше веса в виду, что любой из трех-четырех месяцев можно избавиться от ненавистных килограммов и снова быть красивой, стройной и легкой. Автор надеется, что его книга поможет многим людям.

Конечно, я ценю опыт автора, - и особенно то, что он открыто делится..... Но я убежден, что люди с избыточным весом не должны мучить себя - их самих мучили, - когда они набивали себе животы всякими вредностями. Правильное питание - это не лихорадка, это не ограничение и уж точно не исключение из меню масел и углеводов-все хорошо в меру. И меню, затем автора, конечно, богатая - но он не подходит для управления днем, потому что это не управление продуктом, ну, почти.

Вывод.

В общем, эта книга о том, как рассчитать без пальмы овощной салат в граммах, позволить себе несколько десятков граммов хлеба в день или почти незаметный кусочек сыра. Автор справился с такой диетой за три месяца-но похудел он не из-за того, что его питание правильное, а из-за строгих ограничений! В этом случае, я считаю, человек может пережить только идею. И по сравнению со мной скажу, что по собственному личному опыту, что мой вес вернулся в норму, когда я ела столько, сколько хотела - но не то, к чему привыкла, и вместо бутерброда с сыром предпочитаю салат из моркови и капусты - но полную тарелку.

Книгу, которую я рекомендую читать людям, которые не слишком подозрительны и готовы думать головой, не горят желанием повторять от строчки к строчке чужой опыт. Это не та книга, где она нужна. Думайте об этом как о личном опыте автора, который оказался очень значимым, и идите своим путем.

Видео обзор

Лиепайская диета отзывы и результаты