L метионин - отзыв

Доброго времени суток, уважаемые друзья!

Давно уже доказана огромная польза аминокислот на организм человека, они помогают не только строить белки, составляющие ткани и органы нашего тела, но помогают укрепить организм, предотвратить возникновение злокачественных новообразований, укрепляет иммунную систему, помогает поддерживать наше здоровье и многое другое.
Аминокислот огромное количество, каждая из них полезна и необходима для человека, но сегодня я бы хотела поговорить об Метионине, аминокислоте, содержащейся во многих белках, пищевых продуктах, тканях нашего организма.

Метионин – является своего рода строителем наших клеток, обладает уникальными свойствами, какими именно, сейчас подробнее опишу.
В первую очередь метионин способен защищать наши клетки и молекулы от повреждений ДНК, укрепляет опорно-двигательный аппарат (улучшает спортивные достижения путем благотворного воздействия на костную ткань).

Также эффективен при снижении массы тела, поэтому его применяют для похудения. Поддерживает здоровье внутренних органов, в том числе печени, восстанавливает его (особенно у алкоголиков), сочетая вместе с витаминами группы В6 и В12 можно вообще устранить последствия алкоголизма и других патологий печени.

Снижает риски возникновения колоректального рака кишечника, исследования показывают, что метионин способен предотвращать возникновение злокачественных новообразований в кишечном тракте. А если метионин применять вместе с антиоксидантными средствами селеном, ликопином, витаминов Е и С, и витаминами В6, В12, тогда шансов будет намного больше.

Метионин широко используется при лечении болезни Паркинсона, он предотвращает преждевременное старение клеток мозга и отмирания нейронов.

Конечно Паркинсонизм не излечим, но благодаря такого рода поддерживающей терапии можно продлить жизнь человека и улучшить его качество.

Так как сам метионин – это серосодержащая аминокислота, но запах у него специфический и неприятный, и не вырабатывается нашим организмом. Поэтому метионин или принимают в качестве биологических добавок или же с продуктами содержащими эту полезную аминокислоту.

Метионин известен своими прекрасными антиоксидантными свойствами, он защищает наш организм от вредного воздействия внешней среды, очищает от токсинов, ядов, тяжелых металлов, свободных радикалов, вызывающих онкологические заболевания. Метионин способен защитить наши клетки от разрушения, выводить лишнюю влагу из клеток, помогает сохранить красоту и здоровье кожного покрова, волос, ногтей. А сколько пользы приносит сердечно-сосудистой системе, репродуктивной сфере, мочевыводящим путям, улучшает настроение, укрепляет хрящи суставов и позвоночника, и тому подобное!

Учитывая тот факт, что рацион среднестатистического россиянина мало отличается своей правильностью и сбалансированностью, но в 90% случаев всегда возникает острый дефицит полезных витаминов, минералов, микро и макроэлементов, аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот.
Что делать, если нет возможности полноценно питаться полезными продуктами, и это негативно отражается на общем самочувствии и здоровье? Необходимо принимать синтетические поливитамины или биологически активные добавки к пище с максимальным содержанием необходимых элементов.

Насчет метионин могу сказать, что так как организм самостоятельно не вырабатывает эту аминокислоту, но он крайне необходим для нас, тогда, чтобы восполнить суточную норму применять добавками с этой кислотой.
Особенно тем, кто имеет хронические заболевания, подвержен болезни Паркинсона, Альцгеймера, мастопатии, сахарном диабете, нарушениях работы печени, ожирении, артрите, при ослабленной иммунной системе, при отравлениях алкоголем или лекарственными препаратами и многое другое.

Во время беременности, кормлении грудью, детям и пожилым людям все-таки необходимо налегать на продукты богатые с метионином. Насчет применения данной группой медикаментов ничего сказать не могу, наверное это опасно заниматься самолечением и принимать препараты без консультации со специалистом!

Все-таки какими бы волшебными свойствами не обладала эта аминокислота, но метионин не рекомендуется принимать тем пациентам у кого зарегистрированы случаи: гепатита А, при повышенном уровне холестерина, при тяжелых патологиях сердца, хронической печеночной недостаточности.
Подробности и возможности применения этот и других полезных аминокислот всегда должно обговариваться с вашим лечащим врачом!

Слишком много метионина также опасно принимать, так что строго следуйте точной дозировке и правильности схемы лечения. Первое что вы должны знать об метионине – он может обострить протекание патологий печени и сердца, может усугубить течение атеросклероза, чрезмерно употребляя метионин может привести к ухудшению работы желудочно-кишечного тракта.

Если принимая метионин вас стало плохо, проявилась аллергическая реакция, тошнота, рвота, сонливость, неприятные ощущения в животе, признаки интоксикации, тогда количество метионина зашкалило в вашем организме. Лучше всего прекратить его прием и выпить пару таблеток активированного угля и побольше жидкости.

Думаю принимая метионин в качестве продуктов не возможно получить передозировку, просто-напросто столько всего не съешь! В каких именно продуктах содержится аминокислота: яичный белок, океанская лосось, индейка, фермерская курица, морские рыбы, морские водоросли, семена кунжута, бразильские орехи, овес, подсолнечное масло. Также есть в говядине, ягненке, пармезане, свинине, йогурте, фасоли, сое.
Для тех, кто мечтает набрать мышечную ткань необходимо принимать метионин в лекарственной форме, ну или хотя бы черпать метионин из продуктов животного происхождения.

Суточная норма метионина с учетом возрастной и весовой категории пациента:
• детям в возрасте от 2 до 5 лет: 27 мг на 1 кг веса;
• детям в возрасте от 10 до 12 лет: 22 мг на 1 кг веса;
• взрослым 18+: по 13 мг на 1 кг веса.

Для примера: вы мужчина весом в 70 кг, тогда суточная норма метионина должна составлять до 1,04 грамма! И таким образом высчитываете свою дозировку.
Если вы применяете метионин в качестве биодобавок, тогда рекомендуется придерживаться инструкции, не увеличивать самостоятельно это вещество учитывая наличие противопоказания и риска возникновения побочных реакций!

Теперь нам стало известно, что Метионин – это незаменимая аминокислота, которая просто обязана поступать в организм человека. Он чрезвычайно важен для нашего здоровья, не только очищает, оздоравливает, но и защищает от вредных факторов, укрепляет, восстанавливает, оказывает противовоспалительное воздействие, антиоксидантное, вырабатывает полезные гормоны, оказывает успокаивающее, антидепрессивное воздействие, иммуностимулирующее, применяется при многих заболеваниях и симптомах.
Но здесь главное не переборщить и строго соблюдать все рекомендации врача или инструкции!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

L метионин