Кукурузная диета

Кукурузная диета 4 дня и - 4 кг!

Здравствуйте, дорогие девочки!) Все мы знаем, какое разнообразие диет существует сейчас. Есть диеты, которые приносят просто невероятные результаты, а есть диеты, после которых нет результата, да еще и наоборот пару лишних килограмм прибавляем( Я с лет 14 начал увлекаться темой диет, моя любимая была диета, где надо было считать калории и по сей день она у меня в фаворитах. Но сегодня я хочу с Вами поговорить о кукурузной диете! Сейчас конец лета, бабушки на базаре продают домашнюю вкусную кукурузу, а у кого есть свой огород, то возможно есть и своя кукуруза!) Кукуруза очень полезно для нашего организма, так как она содержит в себе множество витаминов, минералов, которые очень полезны.

Для такой диеты нам подойдет молодая и свежая кукуруза, любого сорта, выращенная в экологически чистом месте без нитратов. . Именно в молодых початках содержится больше всего ферментов, расщепляющих жир. Кукурузу, как Вы знаете, едят в отварном виде, а это значительно уменьшает ее калорийность и энергетическую ценность в целом.

Если Вы столкнулись с этой диетой не в сезон урожая кукурузы, диетологи советую в качестве основы диетического питания кушать кукурузную кашу. Такая каша подойдет практически всем, так как абсолютно не имеет противопоказаний. Что касается консервированной кукурузы в банках, то она менее всего подходит, можно сказать что вообще не подходит для такой диеты, так как она содержит соль и сахар, что повышает в разы ее калорийность, а вот полезных веществ в такой банке кукурузы самый минимум. Так что бегите на базар или на огород за кукурузой, если сейчас сезон!)

Рацион кукурузной диеты достаточно прост, если у Вас есть возможность раздобыть свежую кукурузу.

1 день: отварить кукурузу - 4 штуки без соли и масла! Помимо этого в меню первого дня можно включить любые овощи и любые фрукты, кроме таких как банан, виноград, дыня. Я в первый день делала салаты из помидор и огурчиков, очень вкусно и не голодно, но естественно без добавления масла или майонеза.

2 день: снова 4 початка кукурузы, но помимо этого можно добавить порцию тушенных грибов ( без масла, сметаны и прочего) , а также ягоды или фрукты. От себя скажу, что и первый и второй день для меня прошли легко! Настроение было замечательное , не ощущалось ни слабости ни голода.

3 день: уменьшаем потребление кукурузы на один качанчик) теперь 3 шт кукурузы, плюс фрукты и овощи в любом количестве. У кого слабая сила воли, тут в 3 день, главное не сорваться.. я была на грани, но вовремя вспомнила для чего это все и вернулась восвояси.

4 день (ФИНИШ) : 2 больших качанчика кукурузы и небольшая порция все тех же тушеных грибов )

Во время всей диеты необходимо пить достаточное количество чистой питьевой воды. Алкоголь как и все продукты, которых нет в меню диеты, строго запрещено!

На протяжении всей диеты я занималась спортом. Легкая утренняя пробежка, обычные упражнения на дому, пресс, попа и так далее. Я пила много воды и зеленого чая. А теперь главное, когда я взвесилась после диеты я была поражена 3.5 кг как не бывало! Я думаю, что такой результат на весах того стоит, чтобы 3 дня ограничивать себя в своих прихотях и желаниях!) Но самое главное, как и после любой диеты. это не вернуться к обжорству и не набрать в два раза больше, чем скинули, а это случается очень часто с девушками после диеты( Очень правильно и разумно будет придерживаться правильного питания после будь какой диеты и не забывать о том, что такое спортивная нагрузка!

Итак, кукурузная диета - это практически моно-диета, которая поможет скорректировать Вашу фигуру, почистить организм от шлаков и токсинов и направить Вас на путь истинный, на путь к здоровому питанию!

Желаю Вам успехов в Ваших начинаниях и конечно же отвесов!

Надеюсь моя статься Вам была полезна!

Видео обзор

Кукурузная диета