Кольцо Bradex «Пилатес» - отзыв

Собой надо заниматься, за себя надо браться — все время твердила я себе. Но идти в спортзал не собиралась, больно далеко от располагается от меня, поэтому решила заниматься самостоятельно дома. Тем более, в интернете полно программ тренировок, вот я и решила заниматься сама.

Оказалось, нужны различные аксессуары, чтобы заниматься дома. Гантели я быстро прикупила, потом прыгалку, а потом начала искать кольцо для пилатеса. В сети было дано с ним много упражнений, а я не знала как их делать.

Нашла тоже в интернет магазине, повезло, оно тут было недорогое. И как сейчас могу сказать — по качеству самое то, что надо. Удобное, не слишком тугое, но и нее слабое, с ним у меня на отлично получается работать.

Легкое, удобное для удержания в руках — я с ним делаю различные упражнения, глядя на тренера с экрана компьютера.

Такое кольцо помогает тренировать различные группы мышц — талию, грудь, бедра. Кстати, именно с ним можно сделать талию тоньше, если подобрать специальные упражнения.

На ощупь приятные — которые не трут руки, не скользят. Кстати, запаха не было даже из упаковки, когда я только достала кольцо.

Приятный на ощупь материал

ПВХ и резина — вот из чего сделано кольцо. Резина такая, которая достаточно мягкая для ладоней, приятная на ощупь. Мне нравится это резиновое кольцо за его тактильное удобство — не надо особенно сосредотачиваться на нем, чтобы его удержать, когда берешь в руки. Оно действительно удобное, даже из вспотевших ладошек не выпадает.

Хорошая гибкость

Гибкое колечко, хорошо сгибается и разгибается, с ним удобно работать. Производители хорошо подобрали материал, благодаря которому кольцо хорошо сгибается и разгибается. Для того, чтобы его чуть согнуть надо приложить усилия, но они не должны быть слишком уж большими — так что женщинам будет удобно работать с этим кольцом.

Его удобно сгибать не только руками, но и ногами. в некоторых упражнениях предусмотрена работа ногами для того, чтобы прокачать мышцы бедер. И, кстати, бедра действительно устают от такой работы, а значит идет активная их прокачка.

Так же я сгибаю это колечко локтямИ, чтобы работали мышцы груди. Тут я занимаюсь без фанатизма, нет особенной цели прокачать эту область, а, скорее, поддерживать ее.

Гигиена

Легко моется, в случае генеральной уборки, с него хорошо сходят любые загрязнения. В общем, в пане материалов с ним ни каких проблем нет.

Ничего лишнего, отвлекающего внимания от тренировки — только черный и белый, ничего больше. Мне кажется, кольцо bradex пилатес правильно оформлено — и хорошо, что нет ярких цветов.

Я могу рассказать про некоторые упражнения, которые я делаю используя кольцо bradex пилатес.

Легко, для этого достаточно выполнять нужные упражнения для коррекции талии. Ну и, конечно же, скорректировать питание.

Итак, ложимся на бок, между щиколотками ног зажимаем кольцо и в талии поднимается наверх. Так нужно проделать с каждым боком, удерживая крепко кольцо щиколотками.

Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях и удерживаем между коленями кольцо bradex пилатес.

Можно делать движения, которые позволяют сгибать кольцо, либо заниматься прессом, сжимая колечко.

Красивая попа

Лежа на животе в ногах зажать кольцо bradex пилатес. Руки убрать за голову и постепенно подниматься наверх верхней частью корпуса.

Получается активная прокачка мышц ягодиц, при правильной технике выполнения этого упражнения.

Я через день занимаюсь с этим кольцом и отметила, что тренировки с кольцом bradex пилатес позволяют мне сделать сови занятия действительно эффективными.

Видео обзор

Кольцо «ПИЛАТЕС» Bradex SF 0008

Pilates с кольцом, комплекс упражнений для дома #BodySculpt