Коктейли для похудения в домашних условиях - отзыв

Фруктовые и овощные коктели это полезное и вкусное питание, которое может оставаться вам в отличной форме. Вот несколько рецептов для домашнего приготовления.

1. Травянной

Коктейль готовится на основе кефира, 1л, также можно использовать другой кисломолочный продукт, соль и травы, здесь выбрирайте на свой вкус слат, петрушка, укроп, сельдерей, шпинат, ревнь, одуванчик, главное чтобы, вам нравился сам вкус травы), все взбиваем в блендере и вуаля готово!)

2.

Фруктовый

Принцип такой же основа не меняется это кисломолочка, только вместо трав фрукт или овощ, желательно один вид классический вариант ананас или свекла, возможные вариации, также зависят от ваших вкусовых предпочтений, все перемщиваем и взбиваем, как и в первом рецепте, расчет 1 л жидкости 200 гр фруктовой или овощной массы.

3. Кефир с хлопьями

Здесь кроме кисломолочной основы, мы возьмем овсяные хлопья, добавим корицу, фрукты как дополнение, рецепт хорош для пищеварения и ощиния организма, рассчет примерно такой же как в рецепте два, корицы хватит 1 чайной ложки, если рассчет литр кефира.

4. Овощной

Один огурец, 100 грамм зеленого горшка, 150 грамм брокколи, чайная ложка имбиря, все тщательно миксуем, как обычно, его можно разбавить при желании кефирчиком, как вы уловили он основа большинства коктелей.

Приятного, аппетита!

Видео обзор

Коктейли для похудения в домашних условиях

Рецепт коктейля. Белковый коктейль для похудения.

Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь

Коктейль для похудения в домашних условиях

Коктейли для похудения. Лучшие РЕЦЕПТЫ коктейлей для похудения