Коктейли для похудения отзывы - отзыв

Лишний вес - это страшная проблема огромного количества наших современников во всем мире. Он душит, давит, забирает здоровье, силы. Увы, не все способны признать проблему и попросту не хотят заниматься собой.

Обычно, люди с ожирением и некоторым количеством жира предпочитают оставаться в своей зоне комфорта. Это же гораздо проще вкусно кушать, мало двигаться, не работать над телом. И вот мы наблюдаем целые семьи толстяков, где от вредных и опасных пищевых пристрастий страдают прежде всего дети...

К счастью, мне повезло, я не склонна к полноте. НО, иногда случается набрать 3-4 лишних килограмма. При моем небольшом росте они очень быстро проявляются и меняют мой внешний вид в худшую сторону. Конечно же я не собираюсь превращаться в колобкоподобное существо, и заметив набор веса сразу же начинаю с ним бороться. Я не сторонница ленивых методов. Не ищу свою волшебную таблетку, не приобретаю широко разрекламированные средства. Но зато, принимаюсь за спорт, использую диеты или просто снижаю суточную калорийность потребляемых продуктов. Я очень уважаю правильное питание, вегетарианство и веганство. И стараюсь готовить только то, что действительно оздоравливает меня и при этом позволяет похудеть.

Эти напитки представляют собой смесь из нескольких компонентов, которые взаимно дополняют друг друга и позволяют получать максимальный эффект. Будь то вкус, жиросжигание, оздоровление или набор дополнительных витаминов.

Коктейли для похудения это особенная категория. Они могут оказывать разное действие на организм:

* Ускоряют метаболизм. Содержат жгучие компоненты, которые способствуют разжижению крови, согревают.

* Очищают. Дают слабительный эффект, избавляют организм от застарелых шлаков и токсинов и каловых масс. Напитки с особенным составом могут оказывать положительный эффект на микрофлору и способствовать процессу качественного пищеварения.

* Придают энергии. Повышают тонус перед тренировками, в своем составе содержат мед, имбирь, алоэ, соки цитрусовых.

* Мочегонные. Избавляют от отеков, выводят лишнюю жидкость, улучшают работу почек.

Самым простым способом похудения с помощью коктейлей будет покупка уже готовых аптечных смесей, которые созданы из сухих веществ и очень удобны в приготовлении. Увы, их эффект не всегда так хорош, как у домашних, натуральных напитков.

Когда я худею, я обычно очень интенсивно занимаюсь спортом. ПРи этом стараюсь снизить количество потребляемой пищи. От этого падает уровень жизненной энергии, а тело чувствует себя немного вяло. Коктейли готовлю своими руками из свежих фруктов, ягод, овощей, зелени. Использую ореховую муку, для витаминов, мед и имбирь для пользы и вкуса.

Главное правило домашних коктейлей - это приготовление прямо перед употреблением. При этом придется часто мыть блендер или миксер. Еще важны натуральные компоненты. Я всегда стараюсь использовать либо продукты из собственного сада, или купленные в хороших магазинах. Очень вкусно и полезно к напиткам добавлять специи. Например, корицу или жгучий перец. Для похудательных коктейлей стоит выбирать действительно низкокалорийные продукты. Я лично избегаю банан и жирные молочные продукты.

Мне нравятся зеленые коктейли из огурца, сельдерея, и зелени. Очень освежают и прекрасно чистят организм. Молоко хорошо сочетается с клубникой, яблоком и черносливом. Получается хороший напиток, стимулирующий перестальтику кишечника.

У меня есть много любимых рецептов о которых можно говорить долго. И я думаю, что и вам пора подобрать свои...

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Коктейли для похудения отзывы