Книги о похудении - отзыв

Добрый день! Хочу. Вам. рассказать о различных книгах, который помогают нам худеть.

Сейчас существует. большое их количество и разнообразие. обещают различные результаты за минимальное время. Итак. поговорим о тех, на мой взгляд, книгах, которые все таки без вреда для здоровью помогают побороть лишний вес. Одной из самых популярных книг является "Минус 60. Система и рецепты в одной книги. Е. Мириманова". На мой взгляд, замечательная книга, в которой сама автор делится избавлением от шестидесяти килограмм за полтора года. сюда же включены ее рецепты, которые просты в приготовлении, что поможет любому кто собрался худеть в начальном этапе. А так же мне нравится. как автор мотивирует тебя. когда читаешь ее книгу, так и хочется похудеть. На мой взгляд, это одна их самых лучших фишек. Другая так же популярная книга это "Я не умею худеть" Пьер Дюкан описывает систему диеты. которая помогает быстро потерять вес. Продукты самые обычные. которые можно купить в каждом магазине в Росии, что является огромным плюсомм. Следущая книга это "диета Доктора Борменталь' В данной книге. особым плюсом является тщательное "разжевывание' каждого этапа похудения. Основная задача данной программы это перепраграммирование психики. Четвертая книга это "Метод Монтиньяка-специально для женщин" в данной книге Мишель Монтиньяк рассказывает об эффективном похудении. Данные метод основани на питании исключительно полезными белками и жирами. а так же сложными углеводами. Метод действительно очень эффективный. а самое главное. что не чувствуешь голода. Следующая книга это "3000 способов не припятствовать стройности" Это так называемый психологичкеский тренинг, благодаря которуму автор пытаеися помочь вам полюбить себя и свое тело, и добиться наилучших результатов. Книга "Женские проблемные зоны" Д. Остин рассказывает о рациональном питании. и занятиях. благодаря которым ваши мышцы будут в тонусе и вы избавитесь от целлюлита, одной из самых насущих проблем женщины. Следующая книга это " Переговоры с колбасой. или мы то, что мы едим" В данной книге диетолог Трифонова разделяет людей на психотипы в соответствии с их вкусовыми пристрастиями. Следующая книга "Великолепная фигура за 15 минут в день" В данной книге рассказываются об упражнениях. которые понятны и доступны. благодаря которым вы сможете похудеть. Пожалуй. это одни из самых лучших книг для похудения.

Видео обзор

Книги о похудении