КНИГА "ХОРОШИЕ ПРИВЫЧКИ, ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЗАЛОЖНИКОМ ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК И ЗАМЕНИТЬ ИХ НА ХОРОШИЕ" ГРЕТХЕН РУБИН отзывы - развод или правда? - отзыв

Если вы много читали книг по психологии и в особенности про привычки, то книга принесет вам мало пользы.

Привычки- это часть нашей жизни. Многие являются заложниками плохих привычек, многие давно хотят приобрести хорошие. Например, вставать на рассвете, каждый день читать, заниматься спортом, бросить курить, правильно питаться и много другое.

Я очень люблю читать, но не всегда получается это делать.

Чаще всего другие дела преобладают над чтением, те же социальные сети. Всегда хочется хотя бы минуту посидеть вконтакте и полистать ленту с новостями. Но в один момент я задалась вопросом "Как же приучить себя читать хотя бы 100 страниц каждый день? И на помощь мне пришла книга "Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их на хорошие" Гретхен Рубин.

Плюсы:

-Много полезных советов. В процессе чтения, я оставила не меньше 40 закладок к рекомендациям, которые помогли мне выработать привычку.

-Тесты в начале и конце книги. Было интересно узнать о себе разных характеристики, кроме темперамента и хронотипа.

-Примеры реальных людей. На основе этих историй понимаешь, что раз у них всё получилось, то и ты сможешь.

-Простой язык. Не нужно быть психологом, чтобы понять эту книгу. Читается легко и интересно.

Минусы:

-Некоторые советы, всё таки больше подойдут американскому населению, так как подходят под их образ жизни.

В целом, книга на твердую четверку и однозначно достойна внимания!

Видео обзор

Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими | Гретхен Рубин (аудиокнига)

Гретхен Рубин «Проект Счастье»

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их…

Обзор книги Грэтхен Рубин "Хорошие привычки. Плохие привычки..."

8 идей быстро избавиться от любой вредной привычки – Как изменить свои привычки и стать успешным