Книга "Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их на хорошие" Гретхен Рубин - отзыв

Если чразу о главном, книга хороршая. Гретхен Рубин написала легко и непринуждённо о привычках. Для меня сама идея автора не столько психология, сколько умение организовать свою жизнь в гармонии с собой и с другими людьми.

Это книга о дисциплине и работе над собой, когда пытаешься стать лучше, чем вчера, обращая внимаие на свои ошибки, предпочтения и желания. С одной стороны, как всегда, к каким-то мыслям из книги Рубин можно прийти самостоятельно, но некоторые вещи неочевидны. Я как минимум не знала, что есть рабочий стол с беговой дорожкой, хотя работу и спорт стоит разделять. Работа - это концентрация, а спортивные занятия - больше про выброс энергии и релакс. Опять-таки люди разные, кому, что нравится.

Привычки очень важны. Они влияют на нашу жизнь. Вот почему очень важно, что бы хороших привычки преобладали. Гретхен на своём примере показывает, как она их закрепляет, но автор не пытается быть ментором, она просто предлагает дельную идею, а читатель сам выбирает, что ему нужно.

Видео обзор

Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими | Гретхен Рубин (аудиокнига)

Почему не получается достичь все поставленные цели и как влиять на это. Гретхен Рубин 4 тенденции.

Обзор книги Грэтхен Рубин "Хорошие привычки. Плохие привычки..."

Книги о привычках. "Атомные привычки", "Сила привычки", "Хорошие привычки, плохие привычки"

ХОРОШИЕ vs ПЛОХИЕ ПРИВЫЧКИ !