Keto Eat fit - похудение при помощи кето - отзыв

Keto Eat fit. Перепробовав разные диеты, я поняла, что мне не похудеть самостоятельно. Слишком люблю я кушать.

Однако недавно мне подруга сказала, что нашла способ кушать и худеть. Я в такое не поверила, конечно. Но стало интересно.

Назывался способ – кетогенная диета. Это такой метода питания, при котором основу рациона составляют жиры.

Меня очень удивил подход. Разве можно есть жир и худеть? Да и как это, масло сливочное что ли по половине пачки уминать?

Но изучив вопрос, я поняла, что действительно можно худеть от жира.

В нашем организме предусмотрено несколько механизмов получения энергии: из углеводов, из белков и из жиров. Все зависит от того, чем человек питается. Есть три пути переработки этих соединений и по итогу всегда получается одно и то же вещество – АТФ – универсальная молекула энергии, которую затем и используют клетки.

Так вот, большинство людей едят углеводы. Это как бы основная пища. Диетологи советуют в рационе иметь до 60% углеводов ежедневно. Это каши, хлеб, картошка. Есть определенный процент углеводов в овощах. Ну и, конечно, сладости.

Углеводы – самый простой способ получения энергии. Для него организму приходится прилагать минимум усилий. Поэтому, если в организм поступает сразу три вида пищи, то тело в первую очередь будет перерабатывать в энергию углеводы. А белки и жиры пойдут на построение тканей организма, на гормонов, ферментов.

Но если углеводы перестают поступать в организм, то тело переключается на другой тип питания, который называется кетоз. При нем используются совершено другие гормоны и ферменты. Но итог одинаков – организм получает энергию.

На самом деле думать, что жир, поступающий в тело, равен лишним килограммам, неправильно. За отложение пищи про запас отвечает специальный гормон – инсулин. Этот гормон вырабатывается, когда мы едим углеводы. Инсулин регулирует их усвоение, дает команду клеткам поглотить глюкозу и крови.

Жир, который мы видим на наших боках – это результат избыточного поступления ни жиров, а именно глюкозы. Чем больше углеводов, тем больше инсулина и тем больше жира на боках.

Постоянное питание углеводистой пищей, особенно быстрыми углеводами приводит к нарушению этого механизма. Инсулина вырабатывается слишком много, а клетки на гормон не реагируют, развивается своеобразное привыкание. Его называют в медицине инсулинорезистентностью.

Если клетки не поглощают глюкозу, инсулин дает команду жировым клеткам ее запасать, превращая в жир. Таким образом у полных людей развивается инсулинорезистентность и полностью нарушается обмен. Они едят, а большая часть съеденных углеводов идет в жир, а не на энергию.

Если углеводов нет, то нет инсулина. Нет предпосылок отправлять съеденное в жировые запасы. Главным источником энергии становятся жиры. Они расщепляются и идут на производство АТФ.

Важно только правильно сбалансировать поступающие жиры и те, что уже отложены в организме. Если найти нужное соотношение, то тело будет на энергию расходовать свой жир. Обычно такое соотношение следующее: 70% жира, 20% белков и 10% углеводов. Если уже есть инсулинорезистентность, то количество углеводов снижается. Берут 80% жира, 15% белка и 5% углеводов.

Вы едите достаточно, и не голодны. Но при этом худеете, так как тело берет на свои нужды жир.

Вам не придется кушать сливочное масло пачками. В рецептах приготовления используется растительное масло, сливочное, смалец, сало, грудинка. Например, в твердом сыре уже изначально правильное соотношение белка и жира. Нужное количество углеводов получает человек из зеленых овощей. Можно немного ягод.

В интернете я нашла множество рецептов для кето.

Нужно просто перейти на кето. Выбросить все вредные продукты и купить нужные для кето, запастись рецептами и готовить кето-блюда. Я даже особенно не готовила. Делала мясо, салат и добавляла жир. Например, 3 варенных яйца, салат из 2 огурцов и одного помидора, заправленный 2-мя столовыми ложками постного масла, это уже кето-завтрак.

Организму потребуется некоторое время, пока он наладит процесс выработки энергии из жира. Это трудные две-три недели. Затем все налаживается. Многим начинающим кеттерам трудно пройти переходный период.

Есть способы снизить трудности этих дней:

• Отказываться от углеводов постепенно, начав, за месяц до перехода на кето. Для этого перестать кушать сахар и все сладкое. Если организм привык к сахару, а это так и есть, то первое время будет настоящая ломка, упадок сил, будет все время хотеться пироженка и мороженка. Но если убрать сахар раньше, то переход пройдет легче.

• Употреблять специальные препараты, которые ускоряют переход на кето.

Разные кеттеры рекомендуют свои методы входа в кетоз. Некоторые голодают по 5 дней, другие полностью убирают углеводы. Но есть способ помочь организму по-другому. И этим способом является препарат Keto Eat fit.

Препарат содержит 20 капсул с уже готовыми кето-телами. Основу их составляют соли бетагидроксибутирата. Это одно из трех кетоновых тел, которые вырабатываются нашей печенью. Поступление этого кетона запускает питание клеток кетонами. Еще в составе присутствуют ионы натрия и калий. Эти соединения очень важны для хорошего самочувствия на кето-диете. До этого я в сети не встречала подобных средств.

Комплекс, который в составе капсул, открыт в 2012 году в США. Именно в эти годы диета стала опять набирать популярность. Опять я говорю потому, что известен этот тип питания был еще в начале 20 века. Его применяли в разных вариациях известные диетологи и врачи для похудения. На принципах кето построены диеты Дюкана, Аткинса, кремлевская диета.

Кроме основного компонента в капсулы включены:

• Гуарана.

• Кофеин.

• Витамин Д.

Они способствуют активизации внутреннего жиросжигания. Хорошо подавляют аппетит и помогают с хорошей работоспособностью.

Открытие комплекса Keto Eat fit – прекрасная помощь кеттерам.

Это удивительно, но экспериментально доказано, что у людей, которые находятся на жировой диете, нормализуются все стратегические показатели:

• Уровень сахара.

• Холестерина.

• Вес.

• Давление.

В организме укрепляются сосуды, проходит атеросклероз, снижается риск инсульта и инфаркта.

Кето-питание используют не только для похудения. При помощи этой диеты:

• Успешно лечат диабет. При втором типе больные постепенно отказываются от лекарств, так как в них нет необходимости.

• Снижают количество эпилептических приступов.

• Улучшают состояние больных шизофренией, Альцгеймером.

Вы заметите повышение энергии, вам будет необходимо меньше сна. Голова будет свежей и начнет очень легко и быстро соображать. И что самое главное, у вас пройдет чувство голода. Вас перестанет тянуть на углеводы. А насыщаться вы будете меньшим количеством еды.

Для многих кеттеров после похудения кето становится основным питанием на всю жизнь.

Похудение начинается очень быстро. Практически с первого дня. А с момента входа в кетоз вы стабильно будете терять по 100-500 г в сутки. По статистике 63% людей в кетозе теряют каждый месяц по 10 кг. 30% людей теряют по 5-7 килограмм.

Только три процента показывают маленький сброс – до 5 килограмм. Но худеют все. Абсолютно все. И чем лучше соблюдается пропорция и правильное питание, тем лучше будет результат.

Первое – это появление моря энергии. Вы перестанете уставать. Второе – это появление ацетона в моче. Это вещество является побочным продуктом переработки жиров и выделяется при кетозе. Третье – запах ацетона изо рта.

Проверять уровень кетонов можно в крови при помощи специального глюкометра с такой функцией. Есть аппараты, которые замеряют кетоны в дыхании. Но самый простой и дешевый способ – обычные полоски на ацетон в моче.

Идеальное количество – от 3 до 7,5 ммоль/л. Через некоторое время количество ацетона уменьшается. Это происходит у уже втянувшихся кеттеров, для который такое питание стало основным и привычным. Это говорит о том, что тело стало потреблять все кетоны. Ведь ацетон – продукт расщепления неиспользованных кетонов.

Описание всех возможностей кето кажется просто волшебством. Но ЭТО РАБОТАЕТ! Девочки, это работает. Как только я стала использовать Keto Eat fit и перешла на кето, у меня прошел зверский аппетит. Я прекрасно себя чувствовала.

Был период, когда у меня были головные боли, неприятные ощущения в печени. Но я читала рекомендации опытных кеттеров и все наладилось.

Я действительно могу засвидетельствовать, что у меня повысилась жизненная энергия. Было очень много сил, а мысли оставались ясными с утра до позднего вечера, несмотря на нагрузку.

И, главное, я худела. За два месяца диеты я потеряла 14 килограмм. Каждый день встаешь и есть минус на весах. Сейчас активность процесса замедлилась, потому что я почти достигла своего идеального веса. Думаю, остальные 5 кг снизятся постепенно.

Keto Eat fit содержит бетагидроксибутират. Однако нужно понимать, что чтобы препарат заработал, нужно перестать кушать углеводы. Средство является помощью для перехода на кето. С углеводами кето не бывает.

Принимают средство по капсуле три раза в день перед каждой едой.

Еще хочу дать несколько полезных советов, которые обязательно пригодится на этой диете.

• Нужно много пить. При любом процессе похудения это рекомендуют. А вот жировую диету вообще нельзя проводить, если не пьешь. Не меньше 2 литров строго, а лучше больше.

• Хорошо солите пищу. При диете теряется много натрия, сходят отеки. Но нехватка микроэлемента может приводить к головным болям и тахикардии. Поэтому кроме приема Keto Eat fit дополнительно солите пищу.

• Принимайте добавки. В состав препарата уже входят натрий и калий, витамин Д. Еще очень нужны магний и хром.

• Не переедайте. Это важно. Когда ешь жир, мясо, то быстро насыщаешься. Не кушайте по привычке три раза в день. Ешьте только тогда, когда голодны. Многим становится удобно питаться два раза в сутки.

Препараты для кето не продаются в аптеке. Поэтому купить Keto Eat fit там у вас не получится. Приобрести все необходимое можно через интернет. Например, продается Keto Eat fit здесь.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Стоящий член. Импотент. У качков не стоит