Кефир со свеклой для похудения рецепт отзывы - отзыв

Наверное, на свете не существует ни одной женщины, которой бы не приходилось хотя бы один раз в жизни пользоваться диетой для приведения в порядок своей фигуры. Ну, или хотя бы предпринимать несколько разгрузочных дней для скорейшего упорядочивания своего веса.

Всем женщинам знакомо чувство легкой неудовлетворенности в связи с отказом от некоторых дорогих женскому сердцу продуктов, но красота-это то, ради чего мы, женщины, обязаны жертвовать своими маленькими слабостями. Потому и отказаться от чего-либо на сравнительно небольшие сроки-для любой женщины-это не проблема.

Если необходимо довольно быстро сбросить несколько килограммов, часто используют быстрые монодиеты.

Их количество, сколь и качество-многочисленно и разнообразно. Одним из видов такой жесткой монодиеты является диета-

Что представляет собой этот вид монодиеты, в чем сила ее воздействия на организм и сколько ненужных лишних килограммов обычно теряют женщины на таком виде питания.

Мне пришлось попробовать свекольно-кефирную монодиету, чтобы влезть в любимое платье после зимней спячки и набора лишних кг.

В огромном множестве диет, методик и систем для успешного похудения используется это сочетание продуктов. Оно может входить в примерные наборы блюд при различных диетах в виде салата или коктейля. Все дело в том, что два эти продукта сами по себе являются наиболее употребительными для того, чтобы снизить вес. А в сочетании, тем более, дают еще более заметный эффект.

Существует даже отдельный вид кефирных диет и свекольных разгрузочных дней. Оба эти продукта: и вместе, и каждый по отдельности являются просто незаменимыми в деле избавления от лишних килограммов.

Как известно, для того, чтобы сбросить вес как можно скорее, многие диеты предполагают такой набор продуктов, который помогает слегка прочистить состояние кишечника, то есть-со слабительным эффектом. Свекла как никакой другой натуральный продукт подходит для выполнения этой функции.

Кроме этого, в составе свеклы имеется довольно большое количество необходимых витаминных и минеральных веществ, которые помогают в пищеварении. Вот какие еще свойства имеет этот полезный овощ:

1. Отварная свекла отлично прочищает все отделы кишечника не только от органических залежей, но и от отложившихся там вредных веществ-солей тяжелых металлов, шлаков и токсинов,

2. свекольный сок-это источник биологически активных веществ, необходимых для организма человека, еще сам Гиппократ успешно лечил этим соком язву желудка у своих пациентов,

3. необходимо очень осторожно относиться к употреблению свежего свекольного сока, так как он довольно агрессивно действует на неподготовленный организм, принимать его можно только через несколько часов после отжима, начиная с небольших количеств, желательно при этом смешивать его с каким-нибудь кислым соком-яблочным или вишневым соком,

4. свеклу в любом виде-вареном или свежем- можно успешно сочетать с любыми другими овощами и фруктами.

Кефир-обязательный компонент многих блюд при диетах. Его в этих случаях применяют по отдельности или в сочетании с другими диетическими продуктами. Он обладает массой полезных свойств:

1. Содержит лактобактерии, бифидобактерии, в нем много кальция и белка, благодаря кефиру в кишечнике усиливается перистальтика, что способствует своевременному выведению всего лишнего из кишечника,
   

2. низкокалориен, помогает потерять жировые отложения без особого труда и вреда для организма.

Для того, чтобы процесс похудения был не только эффективным, но и не очень трудным для переносимости, можно сделать из этих продуктов коктейль. Для этого отварную свеклу нужно смешать с кефиром в блендере и употреблять в течение дня только этот коктейль.

Кроме этого, в течение всего дня нужно выпивать не менее полутора литров минеральной воды. Это вообще обязательное условие для всех диет и разгрузочных дней.

На один день необходимо брать килограмм свеклы и литр или полтора-кефира.

Если получится продержаться на этом напитке в течение трех дней, то минус три килограмма из имеющегося веса-будет обеспечен.

Три килограмма за три дня-это действительно возможно. А главное-живот стал совершенно плоским, платье отлично село на постройневшую фигуру.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Кефир со свеклой для похудения рецепт отзывы