Кардио велотренажер Performance 2в1 - отзыв

Если вы предпочитаете заниматься фитнесом и прочими физическими нагрузками для своего общего физического развития, то следует более внимательно относиться к своему здоровью. Особенно это относится к тем людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и совершенно не умеют правильно питаться. Чтобы держать себя в форме наилучшим решением будет приобрести какой-нибудь тренажёр, и лучше всего, если это будет кардио-тренажёр.

Но в начале давайте разберёмся и определимся для себя, что это за штука такая.

Первым делом, надо знать, что слово "кардио" переводится как сердце, то есть тренажер, который помогает тренировать сердечно-сосудистую и дыхательную систему. Такие тренажеры помогают не только хорошо держать себя в физической форме, но и корректировать фигуру, а также помогают избавляться от лишнего жира. Если пробовать сжигать жир одними диетами, то толку от этого будет мало, а на диете надо сидеть продолжительное время, что не всем людям под силу.

Таких кардио-тренажеров существует большое количество и выпускают их разнообразные фирмы. Некоторые модели относятся к механическим или гидравлическим типам, на которых можно тренироваться за счёт мускульной силы самого занимающегося. Другие варианты тренажеров с помощью, встроенной в них электроники и позволяют следить за нагрузками на сердце, а нагрузки можно выставлять при помощи электромагнитных приводов. Тип домашнего кардио-тренажёра выбирается индивидуально — это может быть тренажер для ходьбы, бега или велотренажёр.

Такое оборудование прекрасно подходит для тренировки сердечных мышц и сосудов, укрепление лёгких, помогает развивать выносливость, заметно улучшает борьбу с ожирением, укрепляет иммунитет, а также улучшает состояние позвоночника и всех суставов. Не стоит сильно увлекаться сильными нагрузками, первый месяцы нежелательно заниматься более чем 20-30 минут за подход. Иначе, если сильно наброситься, желая побыстрее получить результат — то можно добиться обратного эффекта и заработать какое-нибудь осложнение.

Также стоит учитывать, если у вас есть какие-нибудь сердечно-сосудистые заболевания, особенно хронического характера, то вообще любые занятия физическими нагрузками нужно производить только после консультаций с вашим врачом и под его чутким наблюдением. У кого есть сахарный диабет, инфекционное заболевание, онкологические проблемы, тромбофлебит или просто повышение температуры тела — лучше воздержаться от занятий на таких тренажёрах.

Самое главное для девушки это поддерживать в подтянутом состоянии тазобедренные суставы и икроножные мышцы. То есть, ту часть тела которая больше всего подвержена целлюлиту. Именно поэтому из всех тренажеров я решила приобрести велотренажер, на котором бы задействовались все группы мышц как вверху, так и внизу. После долгих мук выбора, по соотношению цены и качества я приобрела модель эллиптического велотренажера Performance 2 в 1. Вообще-то эта модель называется PERFORMANCE HOME FITNESS & HEALTH и производится в Китае. Она снабжена бортовым компьютером и поставляется в разобранном виде. Но интернет-магазина, в котором я его приобретала, за покупку предоставил бесплатную сборку тренажера. Так что доставили мне его уже собранным, как я и попросила.

Здесь можно регулировать степень нагрузки, что позволяет регулировать лёгкость или тяжесть кручения педалей. Сидение и передний стабилизатор можно отрегулировать на необходимую высоту механическим способом, так что под себя подгонять придется вручную, с помощью ключей.

Компьютер включается сам, автоматически, когда начинаешь крутить педали или с помощью кнопки включения. Очень удобно то, что не надо каждый раз его самой его выключать. Слазишь с тренажёра и через несколько минут компьютер сам отключается. Если нажимать кнопку, то на дисплее будут по очереди высвечиваться параметры: сначала установленное время, потом скоростной режим, прокрученное расстояние, и калории, которые вы сожгли. Если подержать кнопку в течение 5-6 секунд, то все данные можно обнулить. Работает этот небольшой компьютер всего лишь на одной пальчиковой батарейке, которая кстати была в комплекте. Но обычно такие демонстрационные батарейки долго не живут и проработала она не больше месяца, поэтому советую сразу же запастись новой.

Сам аппарат не сильно тяжелый, весит примерно 19 килограмм. Сразу скажу, что он не подходит для тренировок людей с крупной массы тела, так как рассчитан на нагрузку только до 100 килограмм.

Как и любой тренажёр, он создан для того, чтобы поддерживать тело в подтянутом состоянии. Создаёт неплохую нагрузку на ноги, особенно в тазобедренных суставах. Также задействованы руки, плечи и мышцы спины с грудью. Так что в итоге получаем полный комплекс практически для всего тела, ну конечно с в основном для нижней его части. Давно известно, что поездки на велосипедах и занятия на их неподвижных аналогах, велотренажерах — хорошо улучшают работу сердечной системы, усиливают метаболизм и соответственно улучшается тренировка всего организма.

Тренажер понравился своей умеренной ценой и многофункциональностью, которая позволяет задействовать все группы мышц. Этот тренажер начального уровня, поэтому не требует каких-либо подготовок для занятий на нём. Пользоваться им может любой новичок в этом деле, а если вы закоренелый спортсмен, то нагрузки у него можно установить и для вас. С его помощью неплохо сжигаются калории, при этом установить можно в любом месте или перетаскивать с места на место. Например, на день убирать куда-нибудь в угол, а когда тренируетесь вытащить его перед телевизором и заняться полезными нагрузками просматривая какой-нибудь сериал).

Понравилось, что работает абсолютно без шума, а опоры для рук и само сиденье можно отрегулировать по высоте. Вся необходимая информация отображается на простом компьютере с монохромным дисплеем. Педали снабжены ремнями и вообще конструкция позволяет заниматься упражнения не только сидя, но и в вертикальном положении.

Как и любой тренажер, этот кардио-велотренажёр требует понимания, для каких целей вы его используете. Тут главное соблюдать режим и производить тренировки регулярно, только в этом случае можно добиться каких-либо результатов. Велотренажёры являются наиболее щадящим видом устройств для тренировки и поддержки в здоровом состоянии своего тела. На них могут заниматься как дети, так и люди пожилого возраста, тут главное точно дозировать свою нагрузку. Плюсом является то, что нет никаких компрессионных нагрузок на область позвоночника, которая обычно бывает если вы занимаетесь бегом. Кардио-велотренажёры помогают развивать именно нижнюю часть тела, повышая тем самым выносливость организма и особенно хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему. На мой взгляд приобретать такое устройство от брендовых производителей за 40-70 т. р. не стоит, для нагрузок время от времени сойдут и такие разборные, недорогие, простые велотренажеры.

Видео обзор

Кардио велотренажер Performance 2в1