Как выбрать подходящий спорт - отзыв

Наверное, сейчас в современный век трудно представить человека, который во вред себе отказывается заниматься спортом. Ведь спорт в первую очередь – это здоровое тело и здоровый дух! Человека, который ежедневно занимается спортом можно смело распознать в толпе. Его отличает прямая осанка, хорошее настроение, счастливая энергетика, подтянутое тело, крепкая нервная система, расслабленный взгляд.

Он гармоничен с собой, у него есть баланс внутри себя. Вот, что делает спорт! Разве это не лучшие характеристики человека, который бы хотел достигнуть каждый? Это выглядит именно так! Поэтому спорт – неотъемлемая часть нашей жизни. Как же выбрать спорт, который будет действительно приносить удовольствие, доставлять радость и приносить пользу и выдающиеся результаты?

Во-первых, вам надо определить цель и саму суть вашей этой некой пока еще абстрактной задумки – заняться спортом. Вы должны определить для себя как минимум 2 хорошие и достойные цели, от которых будете дальше отталкиваться.

Во-вторых, определить временные и денежные рамки, которые вы готовы вложить или выделить для определенного вида спорта, занятия.

В-третьих, запишите на листе бумаге список из 10-15 качеств, которых бы вы хотели добиться, занимаясь тем или иным видом спорта. Это может быть выносливость, широкая грудная клетка, спина или подтянутые ягодичные мышцы.

В - четвертых, необходимо помнить, о ваших увлечениях. Возможно, ваш спорт станет для вас не только отличной физической подготовкой, но и любимым хобби.

Топ физических нагрузок.

Этот топ-лист рассчитан из определения темперамента человека.

Итак, если вы человек общительный, экстравертного склада характера, активный, любите подвижный отдых, то вам подойдут:

1. Любые виды командных игр: футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, гандбол и т. д. Такой спорт принесет вам огромное удовольствие, также вы получите колоссальную поддержку вашей команде, вы будете всегда «в связи», «в коннекте».

2. Экстремальные виды спорта. Такие как скалолазание, конный спорт, родео, прыжки с тарзанок, парашютов, банжоджампинг, дайвинг.

Если вы человек, который любит уделять внимание своему телу, интроверт, спокойный. В спорте нацелен только на достижение уели, то вам подойдут:

1. Плавание. Отлично расслабляет мышцы, разум и тело. Вы сможете поплавать спокойно в одиночестве и сосредоточиться на собственных мыслях.

2. Занятие в зале укрепят ваш мышечный каркас, да и взаимодействовать с остальными сильно не придется.

Видео обзор

Какой спорт выбрать ТЕСТ

Как выбрать подходящий вид спорта для своей собаки

КАКОЙ ТЫ СПОРТ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА

Какой спорт выбрать Плюсы и минусы бодибилдинга, тяжелой атлетики, кроссфита и единоборств!

Как выбрать подходящий вид спорта для ребенка. Развитие и воспитание детей #1209