Как ухаживать за ногами?

Это комплексная и очень важная процедура, которую можно выполнить в домашних условиях, направлена на поддержание оптимальной длины и формы ногтей, а также гладкость и здоровье кожи стоп.

Его можно делать при помощи разных способов. Например, используя пилку по сухому, которая снимает слой ороговевших клеток, либо путем размачивания стоп в теплой воде. При этом кожу нужно хорошо почистить пемзой, избавляясь от всех шелушений и ороговелостей. Ногти в воде станут более мягкими и их нужно подрезать при помощи щипчиков.

Для тех, кто страдает от повышенного образования сухой кожи, огрубения, будет очень хорош аппаратный педикюр. Повторять данную процедуру нужно 1 раз в неделю, чтобы не запускать состояние и всегда иметь ухоженные ножки.

Казалось бы, мы все знаем о личной гигиене, однако по сей день встречаются люди, которые не заботятся о себе. Каждый день, после улицы, рабочего дня ноги нужно вымыть с теплой водой и мылом. При этом необходимо уделять особое внимание области между пальцев. Таким образом мы смываем пот, грязь и снижаем риски возникновения инфенкций. После всех манипуляций, ноги нужно насухо вытереть мягким полотенцем.

После вечернего душа или ванны, ежедневно используйте крем или гель для кожи стоп. Он позволяет поддерживать хороший уровень увлажнения, заживляет. Специализированные средства позволяют получить противогрибковый эффект, заживить мелкие трещины и справиться с потливостью.

Ногти на ногах растут не быстро, а это значит, что в среднем, их нужно подстригать 1 раз в две недели. Срез должен быть правильным. Особенно это важно если есть предрасположенность к врастанию ногтей.

Периодически осматривайте свои стопы на предмет покраснения, бородавок, мозолей, инфекций. Ногти нужно оценивать с точки зрения равномерности цвета, качества ногтевой пластины, врастания в кожу. Любые признаки заболевания нужно брать во внимание, чтобы начать своевременное лечение.

Ноги часто болят, отекают и нуждаются в дополнительном уходе. Очень хорошо делать вечерний массаж на чистой коже стоп. При этом используются косметические и эфирные масла. Важно уделять внимание стопе, пальчикам, разминая все зажимы, суставы, избавляясь от болевых ощущений. Это хорошая профилактика заболеваний и отеков.

Видео обзор

Как ухаживать за ногами