Как убрать фартук - питание, упражнения, процедуры - отзыв

Культ сройности сегодня шагает впереди планеты всей! С экранов телевизоров и гаджетов на нас, и наших мужчин проводятся массовые атаки в виде фото- и видеофайлов с худосочными и сексапильными стрйняшками модельной внешности.

Кстати, если они сядут, согнуться, или перестанут позировать, у них (о чудо!) тоже появятся складочки!

Ну а что же делать нам, простым женщинам, нарожавшим детей, насидевшим в декрете неизбежные бочка... Особенно когда нет денег и времени на фитнесс-клубы и личных диетологов, проблемы на работе, стрессы, и вечная суета с детьми и семьей?

Как убрать последствия родов и неправильного питания?

Да, самый действенный, но и самый сложный способ убрать дефекты фигуры, и фартук в том числе - снизить вес.

Но только постепенно, не более, чем один килограмм в неделю! Иначе фартук только обвиснет еще сильнее!

Вот список самых основных моментов для вашего неизбежного и здорового похудения:

• -Кушать дробно, небольшими порциями.

• -Питаться каждые два-два с половиной часа.

  Но стараться есть больше фруктов и овощей! Исключить или ограничить мучное, жирное, жареное. Меньше сладкого!

• -Выпивать за день как минимум два литра простой воды. Чай и кофе - плюсом, но без сахара.

• -Стараться больше двигаться, пройдите пару остановок пешком, или поднимитесь по лестнице вме то лифта.

• Уменьшить объем фартука и жира на животе можно только похудев! Нельзя убрать жир только в одном месте! Организм худеет сразу и везде одинаково! Не существует чудесных средств, которые уберут лишнее вот тут и вот тут, не верьте!

• 2. Контрастный душ.

• Каждое купание завершайте контрастным душем. Можно по всему телу, а можно только на проблемную зону. Но и здесь важно соблюдать принцип постепенности!

• Не шокируйте свой организм, снижайте температуру воды плавно, чтобы вам было комфортно! Тем более, что фартук находится на важном для женщин месте, не застудитесь)

• 3. Массаж.

• Растирайте проблемное место жесткой щеткой, мочалкой или специальной массажной щеткой. Можно делать жто сразу после контрастного душа, когда кровообращение усилено!

• Полезно также разминать (слегка!) обвисшую дряблую кожу, это помогает ей вернуть эластичность, а также растрясти жирок.

• 4. Использование спецсредств.

• Я не нашла для себя никакого волшебного средства. Нам подойдет всё, что помогает усилить кровообращение, повысить эластичность кожи, улучшить ее внешний вид. Вот примеры моих "тюбиков". Наверняка в вашей ванной найдется похожий арсенал.

• 
  

  
  

  
  

• Можно использовать крема и мази в комплексе с обертыванием или массажем!

Ну вот и весь мой опыт! Надеюсь, вы справитесь с обвисшим и дряблым фартуком с помощью вот этих консервативных и недорогих средств!

Крайняя мера - хирургическая операция по удалению лишней кожи. Не пишу о ней, так как являюсь противником таких опасных вещей. Кроме того, после нее останется шрам.

Всем желаю успехов, обалденной фигуры, и делюсь своей фоткой после двух месяцев соблюдения моих правил:

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как убрать фартук - питание, упражнения, процедуры

Как убрать обвисший живот после 30 лет

Как убрать живот и фартук, 15 минут, 31 упражнение, без болтовни, просто, доступно, быстро!

УБРАТЬ живот ПОСЛЕ КЕСАРЕВА.Тест на расхождение мышц (Диастаз)!!! Виды абдоминопластики.