Как прийти в себя после расставания

Как было бы чУдно: после тяжелого расставания проснуться, как после дурного, липкого и обездвиживающего ночного кошмара; спустив ноги с кровати, ощущая приятную прохладу пола, тихо слиться с действиельностью и, выпив чашечку ароматного кофе, порывистым движением стряхнуть, как остывший пепел, с ресниц обрывки сна.

Но... нет. Нет.

Как прийти в себя после расставания – вопрос, волнующий многих женщин и мужчин, которые после развода или расставания часто теряют, если не себя, то связь с объективной действительностью.

Это из личного опыта.

Три года назад муж потребовал развод. Ему все надоело: и борщ бывал часто пересоленным, и вечера вместе слишком длинными, и разговоры пустыми…

Напрасно я пыталась… напрасно искала у подруг - друзей - знакомых совета, читала статьи по психологии отношений, успокаивая себя привычным : «это пройдет», «перебесится», « это все стресс», «сколько будет длиться этот пресловутый кризис среднего пальца»…

Сразу после развода я почувствовала себя свободной. Я радовалась мысли, что теперь мне больше не надо быть чьей-то половинкой, приложением к кому-то, дополнением…

Я знала, что очень скоро, как только закончатся свежие рубашки и чистые носки, он придет, ведь такое уже было однажды, в первый год совместной жизни, когда после очередной бурной ссоры, я ушла к маме… он выдержал двадцать четыре дня. Придет.

Но он не пришел. Даже не позвонил. Так прошло два месяца. Меня преследовали головные боли, симптомы непонятных болезней… Между походами к врачу и работой я просиживала на форумах, читала его гороскоп, готовила что-нибудь вкусненькое, вдруг…

Вдруг стали накатывать воспоминания. Плохие. То, что копилось долгие годы, возникало в голове внезапно, стояло перед глазами, мешало адекватно реагировать на внешние раздражители.

Почему, если есть возможность сделать неправильный выбор, то он обязательно мой? Почему, если в корзине есть одно червивое яблоко, то я его возьму? Почему, из всех мужчин, проявлявших ко мне интерес, я выбрала этого человека? Да разве ж это человек… да был бы это человек…

Конечно, я не была достаточно хорошей женой для него… Я не из тех женщин, которые смотрят мужу в рот. Не из тех баб, которые, скрепя сердце, тянут воз сами… Но и он ведь «французам не забивал», и сваи во благо семьи не заколачивал.

Почему мы не стали партнерами? Почему не могли быть командой? Встать одной стеной против всего и всех: завистников, злопыхателей, фальшивых друзей, дешевых подруг, любопытных соседей, одиноких ночей, недостатка денег, неожиданных потерь, дурацких ошибок. Если бы… если…

Есть ли у боли лицо? Если у боли есть лицо, оно похоже на отражение в моем зеркале утром. По утрам мне тяжело было подняться с постели. Постоянно что-то ныло. Хотелось поспать. Привычная рутинная работа по дому не успокаивала. Мысль о том, что меня бросили, оставили за дверью дома, который я считала своим, в котором родились и росли мои дети, преследовала меня и была невыносима.

Если у боли есть лицо, оно похоже на лицо человека, с которым я прожила тринадцать лет, человека, который бросил меня так просто, как бросают слова на ветер, на эмоциях… как сбрасывают старую, надоевшую линяющую кошку с колен, одним резким движением, без сомнений и сожалений.

О, я даже упивалась болью. И не только…

Нам важно понимать, что все, что с нами происходит, происходит со многими людьми, молодыми и старыми, опытными и наивными, хорошими и неприятными.

Человечество давно придумало, как пережить боль, страх, потерю, приближающуюся смерть. Еще в далеком 1969 году Элизабет Кюблер-Росс в своей книге “On Death and Dying” описала чувства, которые испытывают все люди, столкнувшиеся в жизни со смертельной болезнью. Согласно ее теории существует пять стадий проживания: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие неотвратимого.

Я уже давно смирилась со своей смертью, я умерла как жена. Но жизнь прекрасна, а надежда – единственное, что человек не может пережить, единственное, что умирает вместе с ним.

Как прийти в себя после расставания? Я не знаю. Я знаю, что многие пришли. Я в том числе. Жизнь после расставания есть.

Видео обзор

5 cтадий переживания утраты после расставания

РАССТАВАНИЕ. РАЗРЫВ. КАК ПЕРЕЖИТЬ. СОВЕТЫ.

ЕСТЬ ЛИ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ КАК Я ПЕРЕЖИЛА РАЗРЫВ

Жизнь после расставания. Этапы расставания с любимым человеком. | Марьяна Кадникова

Как пережить расставание с любимым человеком. Подробно о курсе "Выход из расставания" Алексей Яровой