Как приготовить салат `Щетка` для похудения? - отзыв

Доброго времени суток всем пишущим интересные и полезные отзывы, основанные лишь только на личном опыте и на собственных впечатлениях, на собственных эмоциях на этом замечательном и самом информативном и правдивом сайте.

Приветствую так же всех замечательных и благодарных читателей отзывов, которые не остаются равнодушными и всегда делятся своими впечатлениями о товаре или услуге или кулинарном рецепте в комментариях к отзыву. И мнение этих читателей может не всегда совпадать с мнением автора. Интересно услышать мнение других людей.

В этом своем небольшом обзорном отзыве я хотела бы вам рассказать о многим известном салате с интересным и необычным названием

Многие наверное слышали об этом салате и даже готовили его безусловно и использовали как средство для похудения.

Что слышали , так это уж точно.

Но все таки это не панацея от всех бед и только этот салат есть что бы похудеть ни в коем случае нельзя. Он может нанести вам и вашему организму больше вреда , чем пользы. Я считаю что все хорошо в меру. Поэтому советую его вам употреблять в пищу в средине дня и лишь два - три раза в неделю.

Так как продукты , а точнее будет сказать овощи, в этом салате используются только лишь исключительно в сыром виде, а это достаточно грубая и тяжелая, жесткая пища для желудка, то постоянное и бесконтрольное в больших количествах их употребление может нанести вред желудку и кишечнику.

Особенно не рекомендуется и даже вернее противопоказано употребление такого вида салата людям с больными органами пищеварения или с повышенной кислотностью желудочного сока.

Если бы не самостоятельно начали употреблять этот салат, а получили бы консультацию врача - гастроэнтеролога , это было бы замечательно.

Ну а теперь о самом салате.

Самый простой, самый популярный и самый доступный в любое время года. Но самым на мой взгляд он будет вкусным и полезным в августе или сентябре. В это время года овощи более мягкие, сочные, свежие и содержат больше полезных витаминов.

Итак , хорошо промойте овощи. Очистите морковь и свеклу от кожицы. Натрите морковь и свеклу на терке, можно использовать , как самую мелкую терку (тогда салат будет более щадящим для желудка), так и более крупную терку. Свежую капусту нашинкуйте тонкой соломкой.

Выложите все в красивый салатник , желательно все подготовленные овощи перемешать между собой, украсьте веточкой свежей зелени приготовленный салат и можно употреблять его в пищу.

Так как такие овощи как морковь, свекла и свежая капуста не имеют какого либо яркого выраженного вкуса а мы любим да и хотим в первую очередь , что бы наша пища была не только супер полезной, но еще и аппетитно выглядела и была вкусной.

Поэтому можно например к основному салату (смотри рецепт выше ) добавить мелко нарезанные стебли сельдерея. Он добавит вашему салату пикантности вкуса, да и выглядеть салат будет более красиво и аппетитно.

Еще одна вариация на тему салата "Щетка".

Если вы добавите к основному салату совсем кпельку , самую малость чеснока, измельченного естественно и все перемешаете, то у салата будет уже свой необычный и интересный вкус. Но имейте в виду, что чеснок это сильное желчегонное средство. Будьте с ним осторожны не переборщите.

Ну и еще одна третья вариация на тему салата "Щетка". Самая простая, полезная и доступная . По крайней мере я так думаю.

Для этого возьмите большой пучок свежей зелени. Самой любой, которую вы любите больше всего. Это может быть, и укроп , и петрушка, и базилик , и кинза, и даже маленькая веточка свежей мяты. Это может быть ассорти или какой то один вид зелени. Всю зелень мелко порубите и добавьте к салату.

Такие добавки добавят салату вкуса и пикантности и вам совершенно не захочется добавить к нему соли для вкуса.

Приятного вам аппетита.

Перед применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом

Видео обзор

Как приготовить салат `Щетка` для похудения