Как предотвратить появление полости

Только стоматолог может точно сказать, есть ли полость. Это потому, что под поверхностью зуба развиваются полости, где вы их не видите. Когда вы едите продукты, которые содержат углеводы (сахара и крахмалы), эти углеводы съедаются бактериями в зубном налете, производя кислоты, которые едят в зуб.

Со временем зубная эмаль начинает разрушаться под поверхностью, в то время как поверхность остается неповрежденной. Когда израсходовано достаточное количество подповерхностной эмали, поверхность разрушается, образуя полость. Полости чаще всего развиваются в ямках на жевательных поверхностях задних зубов, между зубами и около линии десен.

Для того, чтобы предотвратить появление полости, важно придерживаться таких простых правил:

Чистите зубы, по крайней мере, два раза в день и пользуйтесь зубной нитью ежедневно для удаления зубного налета между зубами и под десной.

Регулярно проходите стоматологические осмотры. Профилактическая помощь может помочь предотвратить возникновение проблем и не допустить превращения мелких проблем в основные.

Ешьте хорошо сбалансированные продукты, которые минимально содержат крахмалистую или сладкую пищу. Когда вы едите эти продукты, старайтесь есть их во время еды, а не в качестве закуски, чтобы свести к минимуму количество воздействия кислоты на зубы.

Используйте стоматологические продукты, содержащие фтор, в том числе зубную пасту.

Убедитесь, что питьевая вода содержит фтор.

Видео обзор

УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА: 16 СПОСОБОВ КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПОЯВЛЕНИЕ ПРЫЩЕЙ

Идеи в кучу: Как эффективно защитить свой дом от клопов и тараканов

1. Теплый пол: История появления. Ондоль,. Первые гидравлические схемы. Теплый пол от А до Я

3 упражнения от второго подбородка

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЧЁРНЫХ ТОЧЕК|уход против комедонов