Как повысить самооценку

Приветствую всех!

Высокая самооценка помогает добиваться успеха в карьере, личной жизни. Ведь от того, как лично мы себя ощущаем зависит и мнение людей от нас.

Но к сожалению, высокая самооценка есть не у всех. Для того, что бы ее повысить, придется сильно поработать на своей личностью.

С чего начать?

Предлагаю с анализа собственной персоны.

Возьмите ватман, или большой лист бумаги.

Разделите на 2 части.

В одной колонке напишите свои плюсы, вы красивая, добрая, отзывчивая, смелая и т. д. Сюда же включите свои достижения, золотая медаль, мастер спорта, успехи на работе. Да хоть способность сесть на шпагат. Пишите каждую мелочь.

Во второй колонке минусы, над чем вы собираетесь работать, застенчивость, незнание языков, лишний вес.

Плюс определите конкретные шаги для исправления ситуации.

И, да, вам придется все это выполнить.

Задание на каждый день

Приучите себя хвалить за каждую мелочь. Уступили место в транспорте молодец, на завтрак каша вместе бутербродов умничка, сказала нет коллеги, которая села на шея, прелесть.

Это не быстрый процесс, придется каждый день работать над собой и хвалить. Не сравнивайте себя с другими, это вредная и непродуктивная привычка.

Удачи!

Видео обзор

Как повысить самооценку