Как подготовиться к карантину коронавируса?

Не смотря на то, что у нас есть возможность выйти в магазин, будет разумно приобрести некий запах круп, макаронных изделий, консервов, чая, соков, и других товаров с длительным сроком годности.

Далее будет легче приобретать товары первой необходимости. Не стоит впадать в крайности, просто проанализируйте потребности вашей семьи и составьте списки.

Вирус передается через слизистые, дыхательные пути. Поэтому для выхода на улицу и контактов с незнакомцами стоит пользоваться медицинскими масками, если в продаже их нет, можно их изготовить своими руками и стирать после каждого использования, затем, проглаживать утюгом. Будут кстати антисептики для рук, качественное мыло, возможно ношение перчаток.

Пандемия особенно опасна для возрастной категории 65+. Поэтому постарайтесь информировать всех родных этого возраста. Помогите им вс закупкой продуктов питания, товаров первой необходимости, снабдите номерами телефонов всех экстренных служб. Для одиноких людей работают волонтеры и специальные учреждения.

Сильный иммунитет позволяет препятствовать развитию любых вирусных инфекций. Поэтому именно сейчас хорошее время для того, чтобы отказаться от вредных привычек, бросить курить, не употреблять алкоголь. Очень хорошо выстроить систему здорового, полноценного питания для всей семьи, пропить витаминные комплексы, по возможности заниматься спортом. Меньше поддавайтесь стрессу и панике, сохраняйте ощущение внутреннего спокойствия.

Сейчас настал тот момент, когда правительство быстро реагирует на изменения скорости распространения вируса. Могут вводиться новые ограничения, существенные штрафы за нарушение требований, а также предлагаться новые рекомендации и виды поддержки. Хотя бы раз в день отслеживайте новостные ленты.

Если этого позволяет специальность, можно работать по удаленной системе. Можно дистанционно обучаться новому, читать, снимать видео, заниматься творчеством и просто проводить время с домочадцами. Сделайте то, на что раньше не хватало временного ресурса, таким образом вы не будете выпадать из жизни.

Видео обзор

НАША ПРОДУКТОВАЯ ПОДГОТОВКА К КАРАНТИНУ ИЗ-ЗА КОРОНАВИРУСА

Как Россия сидит на карантине из-за коронавируса / ЭПИДЕМИЯ с Антоном Красовским